面對壓力和不快的時候，男女有什麼排解方式？男人更傾向於在沉默中思考和解決問題，女人會通過淚水和嘮叨來發洩。
在面對壓力、心情煩躁的時候，男人會集中註意力去解決一個問題，其它的一切都像空氣一樣是不存在的。他需要獨處，需要安靜，需要不打擾地獨自解決自己的某個問題。如果問題得到了解決，他的壓力就會疏解，他會重新回到與戀人的關係當中。他認為，在他有能力照顧戀人之前，必須首先照顧好自己。如果問題沒有解決，他會轉移注意力，去尋找一些小問題來解決，比如，看球賽、玩遊戲、參加競賽、看報紙新聞等等，總之，他仍然需要獨處和無人打擾，通過解決這些小問題，他的壓力也能得到一定程度上的疏解。
當男人沉默的時候，是他需要獨處的時候
當一個男人沉默的時候，女人越是要跟他們談話，他們沉默的就越久。一般而言，男人的突然沉默，通常是受了創傷或壓力，他想獨自解決問題，女人此時想用自己的方法支持他，反而會取得相反的效果，甚至爭吵和引發婚姻的危機。如何支持正承受壓力的男人呢？下面提供幾種方法，以供參考。
（1）不要反對他想獨處的需求
婚姻中的女人是相當敏感的。她們希望男人能夠保持戀愛時的熱度，與他“心心相印”“形影相隨”。當男人沉默、想獨處時，女人感覺受到了很大的傷害。因此，大多數女人都會反對男人的這一需求。但如果女人真正想幫助男人的話，請不要反對他的這一要求，因為這是男人正常的需求。
（2）不要以問他感覺的方式來幫助他
男人一沉默，女人就感到害怕，她們不知道發生了什麼事。女人的天性促使她關心所愛的人，她小心的詢問他是否那裡不舒服，為什麼不高興，單位裡出了什麼事等等。但這樣做的結果並不能幫助男人解決他的問題。他最需要的是一個人靜靜的呆一會，他不願意女人在那裡不斷的“嘮叨”。這時，女人的好心往往得不到好報。因此最明智的方法是不要問他的感覺。
（3）不要擔心他或總是與他形影不離
男人沉默時，女人覺得有責任幫助他。當男人不能坦誠的說出自己的問題時，女人則傾向於把問題看的很嚴重。她對他感到非常擔心，除了在生活方面無微不至的關心外，還與他形影不離，她希望在男人需要幫助時，她能夠在他的身邊。但女人這樣做的結果，可能使男人正常的處理問題的方式受阻。一些男人面對嬌妻的愛心，感到很愧疚，從而回到女人的身旁。但這不利於問題的解決，不久女人就又會發現，男人又開始沉默。一般而言女人的干預會延長男人解決問題的時間。因此女人在男人沉默時不要過分的擔心他，相信他會將一切處理好的。
（4）做一些使你自己高興的事
不要把男人當成愛的唯一來源，這樣會使男人喘不過氣來。通常情況下，女人很難做到這一點，女人覺得，當你所愛的人難過時，你也不應快樂。因為在女人的觀念當中，感同身受是她們關心及愛護的人方式。但這一點不適用男人，他需要獨處，需要空間，他不希望女人打擾他，煩他或關心他。當女人沒有因他的沉默捕捉或處罰他，而且很快樂的時候，他感到很欣慰，她的快樂就足可以使男人感覺到她的愛。
我們應該站在彼此的立場上
女人面對壓力、心情煩悶時則需要找個人來談論問題的細節，她只有把自己的壓力、問題、煩惱統統說出來才能緩解壓力，重要的是，她在說的時候必須有一個人在認真地、全神貫注地傾聽，否則她不能感覺到被理解、被支持、被愛。一個人的時候，女人無論如何都要找個人來說說話。
女人生活在犧牲的世界裡，付出是女人關注的重點。我輸了，你才能贏。只有我不斷地付出、不斷地提供支持，你才能夠開心快樂。我的痛苦和忍耐可以成就你的解脫。看到你難過，我就不應該開心。所以女人會通過傾訴把壓力發洩出去，再回過頭來，發現心舒服多了。
但是，如果這個傾聽者是男人，那就糟糕了。因為男人對於問題習慣性想解決，女人只是想嘮叨。更為鬱悶的是，很多生活的小事，沒有一種方法可以一次性解決一勞永逸的。這樣，男人會覺得自己無法解決問題，很無能。女人會覺得自己不被理解，埋怨男人。男人感受到女人的心情，會更加有壓力。這是一個惡性循環。
如果一對處於壓力狀態下的戀人在一起，矛盾就會激化。男人不知道自己被問題佔據時，對女人的冷漠使女人非常緊張，認為對方在排斥和拒絕自己。女人感覺到壓力，就會要求男人跟自己溝通，聽自己談論自己的感受。男人在壓力狀態下無法集中註意力來傾聽，女人為了吸引男人的注意力就會談論更多的煩惱，以確保男人能夠真正了解她的心。
男人世界的標準和女人世界的標準是截然不同的。問題在於，當男人和女人相處時，會時不時忘卻對方的標準，而回歸自己的世界。其實，除了男人的世界和女人的世界之外，還有一個戀人世界，當我們成為對方的戀人時，要採納的是戀人世界的標準，而不是男人世界的標准或女人世界的標準。
笑是女人最強大的武器。笑得越開心，戀人才會受到越多的鼓勵。所以，不管你今天心情怎樣，在開門迎接男人的那一刻，都要讓他看到自己最甜美的笑容。女人開心的時候大聲地笑，讓男人也受到感染。哭夠了之後，女人最好會擦乾眼淚給男人一個燦爛的笑，告訴他正是由於他陪在身邊，傷痛好得比以前快多了。