結束一段戀情，等於離開一個不適合自己的人。這也代表著，離對的人更進一步。但是人畢竟是感情動物，感情也不像水龍頭，說收回就能收回。分手後，我們該怎麼辦？
有些人選擇在分手後大醉一場，過一段混亂的日子才會慢慢恢復正常；有些人選擇忙碌來遺忘情傷；有些人旅遊，做一些平時想做但是又沒有做的事情；有些人選擇離開兩個人生活的城市，到另外一個地方開始……
情傷是最難痊癒的傷口之一，但是最難不代表不能痊癒。最主要的，是要自己有決心，使用對的方法。告訴自己：分手沒有什麼大不了、失戀了也沒關係，給你自己全新的面貌，永遠再給自己一次快樂的機會，不是由哪個他來哄你笑，你必須做你自己的快樂泉源。
一、大哭一場吧
逼自己不要難過，承認傷心、看見自己的脆弱，是你面對自己的第一步。
你可以大肆舉辦單身派對，你可以一個人喝失戀酒，你可以找好姐妹宣洩你當下的不愉快。說出來，讓自己好過點，你可能會惦記著這段感情很久很久，因為我們從不懷疑每段感情都讓人成長，所以你也要相信再壞的男人都讓你從愛情裡快樂過，你也曾忠於自己的選擇，而現在的你不過是貫徹始終負起最後的責任，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容、先千萬別反省，等你可以好好刷牙洗臉出門吃飯這事再說。
相信傷痕將變成你成長的勳章，從每段關係裡更完整你自己。
二、營造與自己的關係！享受你的小時代
畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間裡可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬於你一個人了，你必須想辦法讓這裡是”屬於你自己的”。
回憶固然在，花點心思營造對生活小事的眷戀，也許很渺小，養一盆新的植物、無聊的時候就看你想去自助旅行的旅遊書，這些事都幫助你更回到自己的生活軌道。
三、做我生活、時間的舵手
如果以前你們的交往關係過分嚴肅，你會發現自己連自由移動都有點困難，因為他總是想要掌握你的行踪，他擔心你招風引蝶，現在你真的不需要再為誰犧牲與朋友、家人的相處時間了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心靈就會變得貧乏，當然我們希望這個好習慣你可以保留至每段關係裡，一個愛你的人會尊重你原來的生活節奏，你們不需要為了對方做自己不喜歡的改變，也未必需要滲透對方的一切，人永遠需要給自己大口呼吸的空間。
四、取悅你自己就夠了
恭喜你終於可以不用每次去電影院都看英雄片了，你可以試著一個人去電影院，沒有誰會在看電影時一直摸你的手打擾你了吧！我們知道在一起的時候，其實也會想要一個人安靜不說話、但又害怕對方覺得你在生氣，現在就享受你一個人的電影吧！或者去吃好久以前就想吃的甜點餐廳，但是因為兩人的用餐習慣不同總是一再錯過。
不要再錯過那些讓你開心的人事物，從現在就開始與生活達成共識、開始一件一件取悅自己的小任務，就是要花兩個小時泡香氛浴，穿上最漂亮的內衣在鏡子前搔首弄姿愛上自己的性感，畫上最艷麗的口紅自己去書局逛逛，所有會讓你感到有點快樂的小事，都去做吧！
五、不再對生命感到虧欠
如果上段感情留下了什麼遺憾，如果你不能停止傷心，如果你仍怨懟對方，如果你對他感到愧疚，我們不會要求你停止這一切，因為這是必然的過程，接受它，這會是好的開始。
人不會無止盡的傷心，或許十年後想起這件事你還是有點憂傷，那些曾經存在過的痕跡都是不能擦掉的，我們必須試著正眼看它，接受他愛上別人了，但這不是全然是誰的錯，如果他沒有劈腿的太難看，痛罵一頓後我們或許能學習諒解：”愛”之所以動人，就是因為它變幻莫測、 因為心引領著我們感覺。當時，他也是這樣愛上你的，而你要堅定的相信，你也會這樣再愛上另一個人，每份愛給我們的感受都是與眾不同的，我們才更珍惜所有存在過的前任情人，因為他們曾富足過我們的生命，而你也是對方回憶裡的一段獨特愛情。
或許現在你仍不能忘懷他對你做了多麼殘忍的事，不能接受他從此離開，不能相信你們的難堪的結束。回想認識他的第一天，如果還能再愛一次，還能再經歷愛情裡的酸甜，還能被一個人曾經深深佔有著，聽他哼情歌，淋過的雨、走過的路，你也許並不真的後悔這段關係，你只是有點遺憾，承認你捨不得是因為回憶這麼醉人，也告訴自己你沒白愛過這個人，就算他沒教會你什麼，起碼讓你更懂得珍惜自己了。
如果已經分手，那麼你對這段感情的滿意和不滿、抱怨和珍惜、痛苦和快樂，都要暫時封存起來。在心底，用一個盒子密封起來。等到你可以真正平靜地面對了，再打開來看。
每一段感情經歷都是個人的成長。就如在我們成長過程中的一道傷疤。唯有經歷過，才懂得珍惜。只有失戀過、分手過，才會對兩個人的情感經營有了新的體會。
兩個人相遇、相知、相愛是一種緣分，但是彼此的緣分不一定能延續到生命的終點。於是，我們需要堅強離開彼此，重新尋找可以相伴的人，然後，祝福他能夠找到對的人。在某日，街頭相遇，還能淡淡地打聲招呼“HI，近來好嗎？”。