婚外戀問題體現了一種人際間的心理情感衝突。我們所說的婚外戀解脫，其實質就是要解決這種人際矛盾，結束這種情感衝突，以實現人際關係的恆定和情感方面的平衡。因為大多數的夫妻都有一段同甘共苦的恩情，不忠者也無法保證自己一直處在激情發燒的狀態中，一般不受攔阻的激情，通常在熱戀六個月後開始降溫，等不忠者慢慢清醒過來，舊日的恩情往往會使不忠者愈來愈留戀過去所熟悉的家。
如果第三者看到不忠者遲遲不與配偶一刀兩斷，以哭鬧的方式逼不忠者履行與她成婚的諾言，此時三角關係中的角色有所轉變，第三者緊迫盯人，扮演追逐者的角色;不忠者由於缺乏心理空間，而開始逃避。
很自然地，第三者逼得愈緊，不忠者愈想逃回元配溫煦自由的空間，重拾被忽略的親情。這種“智慧競爭”的心理原則，也同樣可以運用在女性的外遇中。
婚外戀的解脫與以下四個因素有關：
一是婚姻的維繫力量較大。或者親屬網的網扣很緊，諸種利害關係和親情倫理不允許解除婚姻，或者當事人對社會輿論的評價的重視，對名譽口碑的計較，使他們更傾向於息事寧人。
二是婚外關係發展尚淺。有的是萍水相逢，縱使一見傾心，終難天長地久;有的僅僅是缺少感情因素的金錢關係、肉體關係，不難解脫。
三是受損害的一方奮起爭回自己的權利。不論是恢復靈與肉合一的夫妻關係，還是據有夫妻關係的法律不放，都會使“第三者”欲進不能。再加上社會和組織的強制力，會使“第三者”告退的。
四是婚外戀勝利，結為婚姻。這無疑更具有“叛逆”色彩。婚外戀的力量，遠遠大於原有婚姻的約束力。不是婚外戀者的配偶反復權衡後，放棄已失去內容的婚姻軀殼，為自己也為另外兩人的幸福掃除路障，就是婚外戀者最終以“正當理由”獲准離婚。