初中、高中、大學的同學及各位青少年朋友，做一做下面這個自我測試，就可以知道自己是否患有“青春期綜合徵”。
1 記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍。
A經常有B偶爾有C 沒有
2 白天精神萎糜，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。
A經常有B偶爾有C沒有
3 夜晚大腦興奮，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒後大腦特別疲困，提不起精神。
A經常有B偶爾有C沒有
4 頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。
A經常有B偶爾有C沒有
5 心慌、胸悶、呼吸不暢，抵抗力下降，眼花，手足發涼，多汗、便秘、消瘦，臉色燥紅或蒼白。
A經常有B偶爾有C沒有
6 性衝動頻繁，極易性幻想，形成不良性習慣過度手淫難以克服。
A經常有B偶爾有C沒有
7 不良性習慣日久導致性功能由興奮亢進轉為疲勞抑制，性功能減退，導致男子頻繁滑精遺精，女子白帶增多。
A經常有B偶爾有C沒有
8 心理狀態欠佳，自卑自責，憂慮抑鬱，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。
A經常有B偶爾有C沒有
9 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐、自盡。
A經常有B偶爾有C沒有
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選A：5分， 選B：3分， 選C：1分
9-15分……a 16-28分……b 29-45分……c
判斷：
如果你是a
祝賀你，你的身心都處於健康狀態，請繼續保持，避免誤入“青春期綜合徵”的漩渦。
如果你是b
你的生理心理已經形成早期“青春期綜合徵”，應引起重視，有條件的情況下應早期治療，避免加重。
如果你是c
你的生理、心理已經形成了“青春期綜合徵”，並在影響你的學習和生活，需盡快治療，以免使自己輸在人生成材的關鍵時期。