請你做以下八道試題，每題只能一個選擇，然後根據括號內的分數累加起來，看看總分是多少，就能大致了解你的心理素質和應付能力。（大家做完之後，可以把結果和心得寫下來，共同分享！）
1．你騎車闖紅燈，被警察叫住；後者知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你———
a．急得滿頭大汗，不知怎麼辦才好
b．十分友好地、平靜地向警察道歉
c．聽之任之，不作任何解釋
2．在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你———
a．雙手發抖，結結巴巴說不出話來
b．感到很榮幸，簡短地講幾句
c．很平淡地謝絕了
3．你在餐館剛用過餐，服務員來結賬，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會———
a．感到很窘迫，臉發紅
b．自嘲一下，馬上對服務員實話實說
c．在身上東摸西摸，拖延時間
4．假如你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應是———
a．尷尬，出冷汗
b．冷靜，不慌不忙，接受處理
c．強作微笑
5．你獨自一人被關在電梯內出不來，你會———
a．臉色發白，恐慌不安
b．想方設法自己出去
c．耐心地等待救援
6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點也記不起他(她)是誰，此時你———
a．裝作沒聽見似的不答理
b．直率地承認自己記不起來了
c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不發
7．你從超市裡走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保安人員的人朝你走過來，你會怎麼辦?
a．心怦怦跳，驚慌不措
b．誠實、友好地主動向他解釋
c．迅速迴轉身去補付款
8．假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的菸酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會———
a．感到害怕，兩手發抖
b．泰然自若，聽憑檢查
c．與海關官員爭辯，拒絕檢查
選a得0分，選b得5分，選c得2分
●（0~25分）你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。
●（25分~32分）你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往採取消極應付的態度。
●（32~40分）你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，儘管偶爾會失去控制，但憊自來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。