單身久了會形成一種習慣，這種習慣會讓你形成一種錯覺：一個人生活也挺好的。單身的我可以有更多自由的時間與空間，我能夠自己照顧好自己，還可以做自己喜歡做的事情而不被約束，這種逍遙快活的日子只有單身久了的人才能體會得到。可是當在街上看到一對一對的情侶甜蜜走過時，心裡還是會十分羨慕。人都是感情的動物，需要愛與被愛。學會如何愛一個人，才能得到一份真摯的愛情。想要脫單，必須具備以下五種愛的能力。
1.情緒管理的能力
學會管理情緒才有能力愛別人。學會管理情緒是提高情商的第一步，很多人就是因為不懂得如何控制情緒，容易激動，生氣的時候就大發雷霆，讓異性覺得你是一個很難相處的人，從而不會考慮與你在一起。因此情緒管理能力是脫單很重要的一個因素，學會控制情緒，讓別人覺得你是一個成熟穩重、平易近人的女子，才能吸引男生主動與你溝通交流。
2. 表達情感的能力
遇到喜歡的人，每個人的表現方式都不一樣。有的會故作矜持，一副難以接近的高傲的樣子;有的會故意唱反調，心裡面明明是喜歡這個人，卻裝作無所謂的樣子;有的表現得過於熱情，把男神嚇得不敢靠近了……以上的表現都說明情感表達能力不高。女生吸引男生，除了要適當地矜持，把握好主動的界限，也需要向對方釋放可得性，用帶著愛的方式表達自己的需求、想法與感受，這樣才能引導男生如何追求你。
3.共情的能力
共情是指同理心，學會理解他人的感受，體會別人的快樂與悲傷。愛情的產生除了需要有高顏值，還需要有情感上的默契，這就是共情的能力。在溝通互動的過程中，通過對方的表達去理解他的內心，體會他的感受，並支持與鼓勵對方，碰撞出情感上的火花。這樣一位善解人意的姑娘誰會不喜歡呢?
4.尊重他人的能力
控制欲強的女生一旦喜歡上一個人，就會為對方付出許多。同樣地，她們也希望對方以同樣的方式回報自己。如果對方在情感投入方面達不到自己的要求，就會強烈要求對方為自己改變。愛情是牽絆，不是捆綁。這樣捆綁式的愛情只會讓對方逃離得遠遠的。愛一個人首先要懂得尊重，尊重彼此差異，才能讓愛情健康成長。
5.影響他人的能力
愛情有一種魔力，會讓情侶兩個人的樣子長得越來越像，這是因為愛情是相互影響的。好的愛情能讓兩人朝著更好的方向發展。而兩人在一起之後，不斷地墮落，負能量與日俱進，這樣的愛情也不會持久。讓自己變得更加優秀吧!當你變得越來越好時，對方也會受到你的影響，自然會變得越來越好，你們也會變得越來越有默契，感情濃度也會變得越來越深厚。
以上五種愛的能來，不僅適用於脫單，在戀愛婚姻中同樣需要具備。陪你學會愛的能力，幫助你找到人生的幸福。