平時大家需要注意一些生活中的事項，並且在日常生活中，我們需要注意男女之間的一些交流問題，並且在日常生活中，大家需要注意信心裡，而且，要注意性生活的一些方式，很多的人認為性生活時間越長，證明自己能力越強，那麼性生活時間過長會導致哪些不為人知的危害?
1、出現性功能障礙
很多人是很不注意自己的健康情況的，尤其是一些年輕人，就會自己任性的生活。性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關係。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙，甚至使婚姻生活出現危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患陽痿、早洩和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。
2、誘髮乳腺小葉增生和乳腺癌
其實，不當的性生活就會造成一些疾病的發生，給人們的生活以及健康產生很多的影響。如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那麼乳房的充血就會消退的比較慢，可出現乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺增生的原因之一–經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。
性生活就是人們如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好“鍛煉”，同樣可以讓乳房的生理性增生和復舊不能順利進行，從而增加乳腺增生症的發生率。
在性生活中女性就要尤其的注意，畢竟性生活不當也會造成很多女性疾病的發生。除乳腺增生外，性生活不和諧還很容易出現乳房脹痛，誘髮乳腺癌。有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。
性生活過多會有怎樣的影響?
1、一旦長時間的性生活不當，就會給雙方的生活造成嚴重的影響。性器官“過勞”。由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
2、誘發性功能障礙。男性的性生活也是會感到疲勞的，在生活中您就要及時的進行休息。男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
3、不反應期過長。在生活中您就要注意合理的休息，尤其是男性更要愛惜自己的身體。男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反复地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
4、加重腰背勞損。男性長時間的堅持自己的性生活，就會導致自己的腰部出現異常的情況。男子經常重複性生活，由於性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。而女子經常重複性生活，性器官始終會處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰酸下身沉重等一類的不適感覺。
大家需要注意一些情況，很容易造成性功能障礙造成女性出現乳腺癌，小葉增生，而且還會導致腰背酸痛，平時大家需要注意這些現象的出現，而且在日常生活中，應該注意一些正確的交流方式，合理的進行保健，並且在日常生活中，應該注意這些調節方法，才能有助於身心健康。