心理案例：
老師你好,失戀被甩應該有2個月了,分手的原因是他說他和他的前女友複合了。現在的我還是會難受,我後悔了,後悔去談這一次戀愛,這是第一次,我覺得自己上大學後就不怎麼喜歡他人進入我的生活,從不信任到真心慢慢的對他,我從不覺得他會這樣對我,他說對我也是真心的,可是回不去了,從每天都只想睡覺到每天睡不著,都只是不停的安慰自己,給自己找很多藉口,不要再糾結這段感情了,算啦,沒什麼的,他不愛了。我知道自己需要被人愛,我想要的只是真心相待可是怎麼就那麼難啊。這段時間裡一直很消沉,我要怎麼走出來,我要怎麼放下他,我一點都不灑脫,一點都不,我再也不能給他發信息了,也不會了,這樣很賤對不對,我後悔去談一次戀愛,真的很難受,如果不去招惹就不會這樣了,這樣我還可以在我原來的生活裡傻樂樂的努力生活著。期待老師的回信
諮詢師回复:
來信的同學你好!
感謝你的信任,願意把失戀的痛苦告訴我們,從信中看到你是一名在校大學生,在這樣美好的年華談一場美妙的戀愛是很多人的夢想,然而,你說你失戀了,或者最好的感情、最好的時間總是會在你不注意的時候就消逝了,雖然讓人惋惜,但是人的一生誰沒有經歷過挫折和傷痛呢,你還那麼年輕,失戀固然痛苦,但一定會讓你多一些人生的體驗,當你走過了這樣的日子,就是自我成長的一個里程碑……
從你的來信中可以感受到,你還在失戀的情緒中不能釋懷,那麼我們一起來看看在這段讓你痛苦的經歷中,你是如何看待自己的,是這個事件觸發了你對人生的諸多感慨嗎,還是和你本身的成長經歷相關,或許可以讓你看到更真實的自己。“失戀被甩應該有2個月了,分手的原因是他說他和他的前女友複合了。現在的我還是會難受,我後悔了,後悔去談這一次戀愛”,這是一個讓人遺憾的結果,但是有誰可以保證一旦你戀愛了,就只能成功不能失敗,我想事情已經過去二個月了,是你可以開始面對和整理自己的時候了,你能寫信給我們就是要讓這個事件可以好好的結束是嗎,當我們可以平靜的看待這場失戀,或許還可以從中找到正性的力量呢,你可以看到自己有愛他人的能力,你也獲得了他人的愛,值得說說的是在這段關係中沒有欺騙,他向你坦承了是和前女友複合了,如果他在和前女友複合的同時,仍然還和你繼續保持關係,不論你發現了或者沒有察覺,你認為怎樣的結局會更好一點呢;
“這是第一次,我覺得自己上大學後就不怎麼喜歡他人進入我的生活,從不信任到真心慢慢的對他,我從不覺得他會這樣對我,他說對我也是真心的,可是回不去了…”,你說得很對,是回不去了,我們可以做的就是讓它好好的過去,你們在一起戀愛時相互都付出了真誠,分手也能誠實面對自己的選擇,雖然結束了,相信至少你體會到了戀愛的感受,如果說失去了很多,那麼你認為是否也有獲得呢,比如說,那些孤單日子裡的溫暖相伴,彼此的全然給予……
或許當我們這樣想的時候,對這段關係的看法也會有所鬆動,其實“初戀”的功能並不僅僅是為了結婚的,也可以是用來豐富我們人生經歷的,我們沒有必要否定自己,用“被甩了”來描述這段關係也是不恰當的,只要你可以接納自己,只要你知道你是多麼的值得珍惜,除了你自己,沒有人可以甩了你!說到這裡讓我對你產生很多的好奇,也想問你很多問題,比如,你說上大學以後就不喜歡他人走入自己的生活,強調這個時間點有什麼意義嗎,有什麼樣的事情發生嗎;你是在怎樣家庭里長大的孩子,父母的關係親密嗎,你願意和父母分享你的心事嗎,和父母哪一方關係更親近一些呢;你有幾個閨密好友,她們是怎樣評價你的,對你失戀的事是怎麼看的,給了你怎樣的建議;
你喜歡初戀男友的什麼樣的特質,在這段關係中你可以充分錶達自己嗎,他像你生活中的一個人嗎,比如,父親……這些疑問沒有人告訴我答案,但是非常重要,你與這個世界的相處方式與這都有關係,如果你想對自己有更多的探索,可以預約我們的心理諮詢師,和你一起找到獲得幸福人生的方向。
“我後悔去談一次戀愛,真的很難受,如果不去招惹就不會這樣了,這樣我還可以在我原來的生活裡傻樂樂的努力生活著”,每個人都不能回到過去了,但是經歷過了,一定是不同的,是優於過去的,超越過去的,沒有經歷過挫折的人,永遠沒有機會發展自己的能力,你可以過上比原來的生活更好的生活,相信自己,只有經過思考和審視過的人生才是值得過的人生。祝你早日走出失戀的痛苦,到外面去看看,世界很大,森林很大,參天大樹有很多很多……