從21歲到30歲，梁紅有過四次刻骨銘心的失戀記憶，她的第一任和第四任男友還是同一名大提琴手，可見梁紅的重情和放不下之處。
不過，近兩年梁紅已經逐漸學會“放下”，舉個例子說，她21歲那年離開大提琴手，花了兩年零十個月“閉關自守”，根本拒絕與任何男性單獨交往，當她29歲這年再次離開大提琴手時，20天工夫就盡消失意之色。
梁紅的策略是：女性失戀後儘快找個自己不討厭的男性夥伴來交往，吃吃飯、送送禮物、結伴去聽音樂會，培養一種類似愛情的感覺，是十分必要的。
“我尚在愛與被愛之中。”這種體驗太重要了，對恢復女性固有的魅力大有裨益。失戀之後，女性，尤其是在情感方面付出甚多的女性免不了有怨婦之相，而男人，他們最怕的，也是眸中鐫刻著深深敵意的女性。
這就造成了惡性循環：越是不能寬容前男友的年輕女性，越傾向於用刻薄的言語評價整個男性群體，她越是難以自控，便越是得不到真正的愛，而越是生活空虛，她跟男性群體便越是對立，這可如何是好?
溫和有效的“愛情填空”，誰要求它通向婚姻誰就傻了，它所起到的必不可少的作用，事實上在於恢復失戀女子對整個男性群體的信心，令她視他們為友伴，而非敵人。
充實的交往可以令她恢復微笑，恢復程序，知道選擇哪些話題可以使約會中的正常對話順利地進行下去，而不是讓對方下不來台。“愛情填空”，使得女性從陰暗潮濕的療傷洞穴中，走到情人的陽光下，使她很快脫下心靈的枷鎖，恢復自信。
填空成功的理由之一
兩個人互為填空對象
幸而我們是在21世紀談論“填空”問題，擱在十年前，這恐怕還會被扣上“不道德”的高帽。輿論會緊逼不捨：“既然你不想與他結婚，幹嘛還要給他你願做他女友的錯覺?——這對任何一名’替補隊員’都是不公平的。”
這個問題對現代男女而言反而是個可笑的問題：誰也不會認為拉過手就需要有一個隆重的婚姻承諾緊隨其後。對互有好感但明確知道不會“來電”的男女而言，有一段“填空”式的交往經歷是溫馨的，這是休憩，也是療救心境。
曾渝的經驗是：“我不想傷害任何人，我不會邀請任何曾經傾慕於我，而今又沉浸在愛情中的男士出來陪我聊天。我總是找那些剛剛失戀的男士一同出來打球、吃飯，同是天涯淪落人，這種互相的安慰和陪伴，誰都不損失什麼。”
金津的經驗則是“找一個倜儻型的、玩小資玩得很高段的’花花公子’來做這道填空題。”金津根本不找那種很專情、很痴心一意的男士來陪她，“萬一他真愛上了你，而你不過是想在交往中求得一段安慰，這就麻煩了。”
而花花公子型的男士可以把“臨時男友”一角扮演得溫存體貼、栩栩如生，久經情場的經驗又注定使他不會太癡纏、太認真，那麼，一旦你遇到電閃雷鳴的新愛情，想全身而退，這段“填空”經歷，很快會被雙方一笑置之。
“填空”成功的理由是：對方也需要一段填空，對方也在感情的相對空白期;在物質消費方面，作為女性，你又沒有過多地佔用對方的資源。80%的花費你堅持AA制，到頭來不會給對方“陪了女友又折錢”的懊喪感。