羅素說,人類的罪惡有半數是由於害怕生活的無趣而引起的。在漫長的婚姻中,經歷了戀愛時的激情和纏綿,婚初的鬆懈,孩子出生後的情感轉移,很快就到了中年的負重期。隨著家庭外部環境的日益改善,成員間的親密戰鬥關係卻越來越鬆散。近日,美國著名性學雜誌《紅書》講述了佩蒂和艾倫的婚姻故事,以及他們如何應對“中年危機”,希望能幫助廣大中年夫婦重新加固婚姻關係,使其牢不可破。
“老夫老妻”也要打扮
除了心靈上的共鳴以外,美國著名婚姻問題諮詢專家弗蘭克·皮特曼還主張,通過增加心理上的變化和滿足,來加強夫妻間的相互吸引。最簡單的方法就是“增加異性特徵”。
按照專家的指點,佩蒂買了一件非常漂亮的新衣服,還燙了一個新髮型,臉上也略施粉黛,整個人煥然一新。艾倫見到後,感到眼睛一亮,真是“似曾相識燕歸來”。而艾倫換了一身筆挺的西裝,刮乾淨下巴上的胡楂,頓時精神了很多。“其實,佩蒂和艾倫都還是老樣子,可在對方的心裡卻產生了一種新鮮感。這種新鮮感就是一種吸引力。”
人的愛情不同於其他如母子之情、朋友之情等感情,它是建立在性意向基礎之上的,也有人稱之為“異性相吸”。增加夫妻雙方的異性特徵,自然會強化愛情的魅力。此外,男性是視覺系動物,經由眼睛接受到的各種信息,很容易引起性亢奮。因此,沒有什麼比看到一個嬌嫩美麗的妻子,更能讓男人心動的了。“中年女性往往容顏半衰,乳房鬆弛下垂,體態也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但如果經常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助於提高對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。”
夫妻們的“打扮”,不僅限於換身行頭或化個妝,修飾氣質也很重要。如果妻子平時說話習慣粗聲粗氣,那偶爾小鳥依人、吳儂軟語一番,也會令丈夫有一種新鮮感;如果丈夫平時大大咧咧、不太顧及妻子的感受,那拉過妻子,為她揉捏一下肩膀,說一句“你辛苦了”,都是感人至深之處。
有人以為,戀人之間才需要互相吸引。其實,組成家庭以後,有意識地加強夫妻間的互相吸引,會使你的家庭生活更加愉快愜意。
日常交流要講技巧
婚姻是兩隻手端著一杯茶。女人是婚姻的一隻手,捧著茶葉;男人是另一隻手,提著開水。加水的手要知道倒水的冷暖緩急,加茶葉的手要知道茶葉的品種優劣,只有兩手默契配合,才能沖泡出一杯輕煙繚繞、暗香浮動的好茶。
“我接觸過很多中年婚姻危機的案例,其中很大一部分是由於夫妻溝通不良造成的。此時,愛情還在,但親密感卻打了折扣。”弗蘭克·皮特曼解釋說。
有人曾為婚姻畫過一幅“歷程圖”,共分成四個階段。第一階段是激情燃燒的歲月,勃發的愛意讓兩人在旅途中無往不勝。第二階段,開始茫然,發現自己竟然不知道配偶在想什麼、說什麼。第三階段,兩人發現路要走下去,但很容易爭執,並且總是不滿對方的表現。第四階段,兩人終於習慣了彼此,心中的路標越來越明確,更加寬容、默契,就這樣牽著手,肩並肩走下去。佩蒂和艾倫在接受諮詢的時候,都承認自己正處在第二和第三階段的交匯處,對未來充滿迷茫,對伴侶總是掩蓋不住的失望。
每周有168小時,要留出三四個小時,用於和伴侶交流,讓它成為你們的專屬時間。交流時,彼此都要開誠佈公,但不能帶有情緒化的誇大或一味埋怨對方有做得不夠的地方,要盡量分析自己在哪些方面有不足,為什麼會出現這些問題。如果覺得說出來有些尷尬,或表達不清自己的意思,那不如把它寫下來,一是便於措辭,二是能避免尷尬。
男人需要信任,女人需要關心。丈夫要銘記,在妻子暢談感受時,要正確理解她的想法和意圖,及時而恰當地提供支持和幫助。女人面對壓力時,常常會不知所措、心情緊張,且容易情緒化。這時,她需要把問題說出來,得以宣洩。這時,丈夫要安靜地傾聽,適時給予安慰和鼓勵,那能讓她好受很多。對妻子來說,在丈夫沉默時,要體諒他的處境和心情。此外,男人雖然外表堅強,但大多有一顆脆弱的心,因此妻子要多了解丈夫,不要生硬地說教,試圖改造對方,而是應該時不時地告訴他:你做得很好,我以你為傲。這樣的鼓勵會讓丈夫充滿信心,也會對妻子充滿感激。
勃起硬度決定性愛質量
大衛·斯科納克是美國傑出的性治療師之一,他獨創的“性熔爐”治療法,將性治療和婚姻治療融為一體。“不幸福的家庭,各有各的不幸。但有一點絕對是相同的,那就是這些家庭中的夫妻,其性生活難以令人滿足。”他認為,和諧的性生活是婚姻的潤滑油。性愛的目的不僅是為了繁衍後代,它更能使夫妻雙方在心靈上得以良好地溝通,在水乳交融之間迸發出愛的火花,共同走向快樂的巔峰。
這一道理在佩蒂和艾倫身上同樣適用。“四年來,我們性生活一直不盡如人意,次數越來越少,也難以讓我獲得快感。”佩蒂喃喃地說,艾倫則顯得不太情願:“並不是我不想過性生活,而是很多時候我做不到。進入中年以後,我發現越來越難進入狀態,原先一點點刺激都能讓關鍵部位堅挺,現在總感覺有些軟,快感也大不如前。我覺得,與其讓她失望,還不如沒有希望來得好。”
國外有一項針對27個國家、6000多名男性的調查顯示,勃起硬度是美好性生活的硬性指標和重要需求。無論男女,性生活不滿意的一個主要原因,就在於男性的勃起不夠硬挺、持久。大衛·斯科納克指出:“男性的勃起硬度可以分為四級,一級是脹大但不硬,二級是勃起了但無法達到插入的硬度,三級是有了一定硬度,但不夠堅挺;四級是高直硬挺。”如果說一級硬度如同綿軟的布團,二級硬度就是注了水的橡皮團,三級硬度是軟塑膠棒,只有四級硬度是堅實、挺直的“實心球”。雖然三級和四級硬度都可以完成性生活,但與前者的“微軟”相比,只有四級硬度才能保證持久、酣暢的性愛。可以說,硬度是決定雙方性快感的關鍵因素。
“像艾倫這樣的情況,需要藉助一些’外力’,來恢復滿意的勃起狀態。簡單、安全且見效快的方法,就是服用萬艾可等PDE5抑製劑。這也是廣大男性在改善性生活時,最願意使用的方法。”美國MSNBC網站性學專欄特約撰稿人、性治療師布萊恩·亞歷山大支了一招。臨床研究顯示,萬艾可能幫助多數患者恢復四級硬度。比如,一級患者使用後,30%能恢復四級勃起,這一比例在二級者中能升至38%;至於三級者,竟有高達76%的男性能“重展雄風”。96%的男性對萬艾可能達到的勃起硬度感到滿意。
艾倫和佩蒂已了解了改善婚姻生活的方方面面,迎接他們的一定是美好、幸福的未來。
案例:
結婚十年,親密不再
41歲的佩蒂和45歲的艾倫結婚多年,有一個可愛的女兒,一棟三層樓的洋房,以及體面的工作。佩蒂是大學的法語教師,艾倫則是一家IT公司的程序設計員。
兩人的相識就像是愛情劇一樣俗套但浪漫。那天,佩蒂坐在咖啡館裡看雜誌打發時間,一抬頭,發現鄰座的一位先生把手機遺落在桌上,人卻走了。好心的佩蒂拿起手機追了出去,在街口找到了那個後來成為她丈夫的男人,艾倫。結婚之初,“手機”是夫妻倆的“暗號”,每次吵架時,只要誰先拿出手機給對方打個電話說“餵,請問你是不是丟了一個手機”,兩人就能和好如初。
然而,時間是一個殺手,它讓皺紋爬上了佩蒂的眼角,讓贅肉堆積在艾倫的腰腹,讓淡漠和習慣籠罩在婚姻之上。以前,佩蒂洗碗時,艾倫會不經意地從背後抱住她,現在他只會在客廳看電視;以前,兩人在睡前要說會兒悄悄話,然後相擁而眠,現在只是敷衍地問一下彼此的工作情況,然後背對背睡去;以前,艾倫喜歡在周末清晨用吻喚醒佩蒂,然後緩緩褪去她的衣裳,讓陽光見證彼此的溫存……慢慢地,兩人的生活越過越陌生。4年前有了孩子以後,他們更是很久都沒有一次性生活。