在一段關係裡，信任就是水，是最基本的條件。一對沒有信任的伴侶就像是兩隻在沙漠裡的魚，是活不下去的。那麼情侶之間要如何建立信任的模型呢?看看冷愛老師怎麼說：
信任它有一個公式。
“信任”——A信任B，其實就是A判定B會維護A的利益。即，我信任你，因為，我判定你維護了我的利益。所以，信任裡面有兩個元素，第一個是維護，第二個是判定。
一、維護
維護是給對方他想要，這個才叫維護。
有很多女生喜歡說一句話：我真的是為了你好。你要知道，當你說這句話的時候，你就是他母親，不再是他的女人了。問題是他已經有一個母親，這個位置已經滿了，不需要再找一個了。你都不知道一個男人對於多一個媽有多絕望。
曾經有一個核磁共振的研究，將中國男人與美國男人做對比，分別給他們做了核磁共振，觀察他們的腦部的激活的區域，查看他們的區別。結果發現，大多數中國男人想到妻子的激活區域與想到母親的激活區域是一致的，但美國的男人想到妻子與母親的激活區域是完全分開的。這個結果其實很有趣，所以，我們中國很多男人，找妻子就是找母親的過程。
通過這個科學實驗，我去思考了這件事情的源頭：我們的文化是沒有邊界，我們的文化中，人與人之間是你中有我，我中有你的關係，所以，是妻中有媽，媽中有妻的關係。
冷愛：情侶之間要如何建立信任的模型？
我們認真去思考一下，我們會發現現代或者當代的社會對於一個女人提出了更高的要求，因為，她不能僅僅當母親，還得承擔另一個角色，她得當妻子或者當女朋友，這是一個男人對他的雙重預期。
最近20年中國的女性其實獲得了很大的地位上的變遷，因為互聯網以及移動互聯網的浪潮，使得一個女性從事工作的時候，她的收入跟男性幾乎相當，像我們公司女性收入還比男性更高一點。其實在這個時候，大家對女性又有另外一個不同的預期。
所以，這時，我們尤其要注意一個點，就是我們要給對方他想要的。我知道這很難，因為你習慣了當母親的角色，但伴侶不是這樣，伴侶是給他他想要，這是一個巨大的轉變。
有一天我在公司談論飲食，有個女生出來教育我：你再不吃飯對身體不好。
然後我就回答她：你教育我，對你不好。
我相信她應該很生氣或很不爽，因為，她覺得她是愛我，所以，她在提醒我的飲食，但我有一個制定好的健康飲食計劃。這件事情的含義就是，當我們想要關心一個人的時候，我們要以他想要的方式去關心他。
維護利益是給對方她想要的，如果你要做一個對方意料之外的行動，要確定這個行動在情理之中。這其實很難做到，所以，老老實實問對方“你要什麼?”然後，給她想要就可以了。>>在線諮詢情感問題
比如，我的小助手，前一段時間是我的生日，我就問我的小助手，我說：你是不是訂了一個蛋糕?
她說：這你都知道?
訂蛋糕是一件很常見的事情，他們顯然知道我過生日，我可以預料到，但我說：不要再有更多的活動了。所以，當天我發了一條微博：我小時候過生日，我喜歡驚喜，長大了我只有一個願望，不要驚嚇。
蛋糕不是驚嚇，蛋糕是意料之中的。
絕大部分人搞不清楚什麼叫驚喜，我送給大家一個我發明的定義：驚喜就是意料之外，情理之中。
有些人就經常弄得很尷尬，所以，當你還沒有確定知道他的情理之中，意料之外的東西是什麼的時候，不要隨便給他驚喜，因為很容易嚇到對方。
2013年，我過生日的時候，晚上開了一個巨大的party，我不知道來了幾百人還是上千人，禮物，堆滿了我的工作室，那是我人生當中最後一次生日party，因為，從那天之後我再也不想要辦生日趴了。所以，很有可能在想像當中，你覺得那是很快樂的事情，但其實並不是，對方會受到很大的驚嚇。
很多人都做不到這一點，而且常常在嘴上說，“我都是為了你好。”給了對方他不想要的。
我在微博上說過:我都是為了你好，等於你要聽我的話。所以，下次別人對你說，“我都是為了你好”的時候，你就告訴對方說：你其實是想我聽你的話。
你要是覺得這句話難以說出口，你就可以直接對他說：不用對我太好，你好，我好，大家好。
維護一個人的利益說起來簡單，做起來太難了，尤其是在親密關係之中。
因為往往對方想要的，是你不想的，他想要自己一個人待一會兒，你想要與他待在一起，又或者你想要他說點什麼，他不想說。所以，維護別人的利益是很難的，是意味著你要把他的利益優先於你的利益。
二、判定
判定機制出了問題，你做再多都是錯。有可能你做了他真的想要做的事，他卻依然還是不相信。比如，你會發現有很多真想要修復關係的人都遇到同一個問題：就是對方不相信你。這是最大的問題。
因為，當他不相信你的時候，你做的任何行為在他看來，都是錯的。你甚至只是為了讓他回家能吃點東西，於是你做了一桌子菜，他卻覺得壓力很大。
也許，本來這是他想要，但是他判定為你有事要找他，你想得到更多。所以，判定機制出了問題，你做再多都是錯。修復信任的時候修復的是判定機制，而不是你要去做多少事。
有時，你為對方做了很多，並且確定這是他想要的，但對方依然不信任你，是因為你已經在他心中的黑名單裡了，你做的所有都是錯的。當他判定你本來就是這樣的時候，你做出的所有嘗試都是錯，躺著是錯，呼吸都是錯。因為判定機制出了問題。
一定有人想問，如何修復這個判定機制?答案很簡單，無法修復。
因為，在這個時候做得越多錯得越多，這個時候其實必須讓他有個獨立思考的空間，你需要讓他自己去冷靜下來，讓他自己去思考。而當他離開這個關係或離開這個環境的時候，反而有一天他會覺得你這個人其實還不錯。
因為當他離開這個空間，離開這個時間，離開這段關係之後，也許有一天他會忽然覺得，其實當初你做的一切真的是為了他好……
總而言之，情侶親密關係中要如何建立信任的模型? 有2層含義。
第一層含義是你做的事情或給予他的東西，是他想要，你是真的在維護他的利益。
第二層含義是對方判定機制是正常的，他判定的過程是公平的。
在這個過程當中，判定跟維護加在一起的時候，就形成了真正的信任。
一個信任機制的建立是，A判定B會維護A的利益，即我判定你會維護我的利益。
一段關係如果信任出了問題，歸根到底都是因為雙方已經根據對方的表現判定過了，對方不會維護自己的利益，因此不信任對方。
信任這東西就像是在沙灘上建城堡一樣，積沙成塔極其艱難，需要很漫長的時間，但是摧毀它卻只需要一個浪潮而已。