認清現實、行動起來,才能夠給施虐者沉重的一擊。
01
職場冷暴力,讓人懷疑人生
職場冷暴力
殺傷力:三星★★★☆☆
招式:故意忽視,背後詆毀,拉幫結派,主動揩油
打擊效果:會使被打擊對像出現厭工、誤工的情況,有時也會自我懷疑。但使用不當,會出現反噬,被打擊對象反而會變得強大,成為自己的威脅。
前兩天吃晚餐,聽大姨講起以前住在一個小區裡的劉阿姨來。
《杜拉拉升職記》中,女主角杜拉拉剛入公司時就遭遇了職場冷暴力。
公司要裝修,同事們都不敢接這個吃力不討好的任務,於是就交給了新人杜拉拉。
裝修需要各部門的配合,但銷售部的同事非但不配合,反而故意刁難她這個新人,物資需要打包搬走,同事卻故意拖延進度,拒絕打包。
面對工作中的種種壓力和同事的不信任,杜拉拉也產生了嚴重的自我懷疑,在同事都離開公司的午夜,她偷偷躲在角落抹淚。
但和上司王偉的一番對話,讓她重拾了信心,她說:“努力才有成功的可能,不努力連可能都沒有。”
最終杜拉拉在職場華麗地逆襲,成為工作和愛情的雙贏家。
現實中無處不在上演著《杜拉拉升職記》的場景,但並非每一個結局都如電影般美好。
女碩士小靜,畢業後到了一家建築設計事務所上班。
剛進公司就被指派了一個非常重要的任務,後來圖紙出現錯誤,同事立刻將責任推給小靜。
這之後,領導越來越不重視她,給她安排的工作越來越少,同事們也開始漸漸疏遠她。
她的壓力越來越大,出現了記憶力減退,精神緊張的症狀,半年之後,醫生診斷出她患有神經衰弱症。
智聯招聘曾對職場冷暴力開展調查,結果顯示,近七成職場人表示自己曾遭遇過職場冷暴力,其中多數人因此直接陷入消極工作狀態,兩成人選擇黯然離職。
工作,是很多人實現人生夢想的地方,但職場冷暴力卻硬生生折斷了這個夢想,讓許多人的希望從開始的那一刻就跌入深淵。
02
冷暴力婚姻,傷人體無完膚
婚姻冷暴力
殺傷力:四星★★★★☆
招式:冷嘲熱諷,提醒懲罰、不管不顧、聽之任之
打擊效果:具有強大的綜合打擊效果。對於夫妻雙方,受虐方痛苦不安,懷疑自己,接下來會導致情緒暴戾,歇斯底里,甚至精神失常。
前兩天吃晚餐,聽大姨講起以前住在一個小區裡的劉阿姨來。
劉阿姨是我小學同學小雪的媽媽,小時候我去她家吃過飯,大姨說上個月劉阿姨和他老公離婚了。
大姨說時痛心疾首:
她老公那麼老實一個人,她又一大把年紀了,還離什麼婚呀!
在她看來,劉阿姨的老公在兩人的婚姻中沒有任何錯誤,劉阿姨的離婚是小題大做了。
但是,我永遠忘不了小時候去劉阿姨家吃飯時,那異常詭異的氛圍。
做飯的時候,劉阿姨才發現沒鹽了,於是她就叫老公出去買鹽,叫了一次沒有回答,劉阿姨就多叫了他幾次聲,他哼哼了一句,卻並沒有行動。
劉阿姨有點發火了,衝著他大叫:“我叫你出去買鹽,你沒聽到嗎?”
這時她老公突然暴跳如雷:“你個潑婦,怎麼和我說話呢?”
那天的午餐,在十分壓抑的氣氛中進行,後來我就再也沒去過他們家。
小雪對我說,她爸爸在家從來都是這個樣子,和他說話,他不理人,但多問幾遍,他就會挑媽媽的不是。
外人看到的劉阿姨一家,是沉默寡言的丈夫和歇斯底里的妻子,卻不知道,妻子的歇斯底里正是因為丈夫的不聞不問。
“冷暴力”作為隱形殺傷性武器具有如下四個特點:
第一,傷人於無感。
第二,毀人於無形。
第三,永久性創傷。
第四,無道德風險。
小雪的爸爸就熟練掌握了這項技能。
先用不理不睬激怒劉阿姨;
再用反唇相譏把劉阿姨的自尊踩在地上;
當劉阿姨想要反抗的時候卻先發製人,把自己說成是受害者;
最後在劉阿姨忍受不了終於下定決心離婚的時候,又擺出無辜的樣子,讓道德的利劍全部指向劉阿姨。
但我真心想為劉阿姨喝彩,因為她終於走出了離婚這一步,但太多太多人的婚姻陷在“冷暴力”的泥潭里,無法自拔。
03
親情冷暴力,失去未來希望
親情冷暴力
殺傷力:五星★★★★★
招式:冷戰衝突,不予理睬,體罰幽禁
打擊效果:被打擊的一方,開始時自我懷疑、自我否定。發展到一定程度,會產生自卑情緒,開始自虐甚至自殺。
前兩天吃晚餐,聽大姨講起以前住在一個小區裡的劉阿姨來。
在一檔電視節目《媽媽聽我說》中,有位小男孩就經常遭受媽媽的冷暴力待遇。
每一次做錯事,媽媽二話不說就把他關進衛生間,無論他如何解釋,媽媽都不理不睬。
到後面,小男孩每天晚上都做噩夢,夢到媽媽不要他了。
他痛哭流涕地說:
媽媽,我想對您說。我做錯了,你可以處罰我,但請別把我關進衛生間,可以嗎?
媽媽當場辯解:
我捨不的打他,他又不聽話,所以我只能把他關衛生間,最長一次關了半天。他在裡面哭,我也在外面哭了。
作家六六說:“你沒有用暴力打孩子,但你用了冷暴力。被打只是暫時性的屈辱,而冷暴力是在用恐懼來威懾孩子,這個會延續很多年。”
父母是孩子出生之後最先遇到的人,未來的安全感也都是在這一時期培養起來的。
孩子需要回應機制,他說的每一句話和做的每一個行動都希望能夠得到父母的回應。
但冷暴力,卻破壞了這一機制,他感覺自己不被愛,也不重要,於是會退縮、混亂、懷疑和恐懼,對未來失去了信心。
父母不經意的一個行為,也許帶給孩子的就是巨大的心理陰影。
我們覺得孩子什麼都不懂,於是就主動忽視、不予溝通,也親手毀滅了孩子光明的未來。
04
拒絕冷暴力,需要內心強大
精神分析學家瑪麗·伊里戈揚在《冷暴力》一書中指出:
冷暴力其實就是一種精神虐待。施虐者不會通過毆打等暴力手段解決矛盾,而是從心理、精神和情感方面對受虐者進行虐待的一種方式。
既然冷暴力是一種精神的虐待,那我們也需要擁有強大的內心,才能戰勝冷暴力。
反擊招式1:認清事實
反擊方式:思考並調整心態。
其實,很多被冷暴力傷害的人並不清楚自己遭受的是一種精神虐待,他們挑不出對方的問題,甚至會懷疑問題是否出現在自己身上。
韓劇《不要戀愛要結婚》中,女主角朱薔薇準備向男友求婚,男友知道後馬上一躲二避三冷戰的方式,切斷了與薔薇的一切聯繫。
薔薇完全不知道發生了什麼事,以為是自己做錯了什麼,或者男友發生了意外,直到最後,才在朋友的提醒下,明白她是被冷暴力分手了。
認清事實之後,她果斷斬斷了與男友的聯繫,重新踏上人生新的旅途。
反擊招式2:主動反擊
反擊方式:行動起來,當斷則斷。
冷暴力的施虐者俱有強烈的自我優越感,他們自信被害者不會離開自己,於是有恃無恐地採取著行動。
但一旦受虐者行動起來,主動採取冷暴力的一方就會感到無所適從。
比如劉阿姨長期遭受老公的冷暴力,老公習以為常,當他認為她不會採取任何行動的時候,劉阿姨主動反抗,與他協議離婚。
正是劉阿姨的主動行為,讓她擺脫了冷暴力婚姻的痛苦,重獲人生的自由。
認清現實、行動起來,才能夠給施虐者沉重的一擊。
反擊招式3:尋求幫助
反擊方式:心理諮詢、法律援助
朋友小文婚前懷孕,兩人奉子成婚。
但丈夫卻在婚後依舊拈花惹草,對小文不理不睬。
生下孩子之後,丈夫看她越來越不順眼,總是對她冷嘲熱諷,說她是臭婆娘、一無是處。
短短四年,經歷了四年的冷暴力婚姻,小文整個人彷彿老了十歲,面容疲憊,神經緊張,還被醫院查出患有“神經衰弱綜合徵”。
她想要和丈夫離婚,但丈夫聽說後,居然動手打她,在親友的幫助下,她走上了法律訴訟的道路,最後終於與丈夫離婚。
如果此時,你也在遭受冷暴力,要堅信,你不是一個人在戰鬥,整個社會在陪著你一起戰鬥。