根據愛情關係的三種依戀風格——安全依戀、迴避依戀、焦慮依戀，迴避型戀人有極端的情緒反應，害怕並逃避和伴侶建立親密關係，時常會給伴侶一種若即若離的感覺。當一方想要進一步提升關係時，而另一方開始感到焦慮並想要逃避。
戀人對你若即若離怎麼辦？
NO1.迴避型戀人的特徵
1.兒童時期會迴避或忽視母親——在母親離開和返回時幾乎沒有情感反應。兒童時無論什麼人在場都很少有探索行為，對待陌生人及母親的態度沒有什麼不同。無論室內是不是有人或者是什麼人，兒童的情緒都不會有多大變化。
2.自信程度低，不喜歡和戀人太過親密，也不會期待很多承諾，擔心會被戀人控制。他們往往不對一段感情做出承諾，儘管有時和你暢想未來，但大部分時候都是不提或者消極的態度。
3.在一段關係剛開始時，會表現的十分熱情，會敞開心扉跟你講ta過去的感情史。並表現得對你極度痴迷，每天不停地發短信打電話。一旦關係穩定，ta確定你已經喜歡ta了就會立刻抽身。
4.戀愛過程中，表現出一種若即若離、需要私有空間甚至拒絕的姿態。對親密性、依賴、承諾採取一定的限制，即不怎麼表達自己的情感需求，對方表達時，他們也會迴避。
6.思想獨立成熟，對待事物有自己的見解，會給人一種很有內涵的感覺，也會時常讓伴侶有一種靈魂伴侶的“錯覺”。
7.為了保持獨立感，幾乎不和戀人分享心事來保持神秘。特別強調戀人要獨立自強，並且擺出這才是成熟的愛的態度。
NO.2和迴避型戀人的相處之道
1.不要強迫ta接受
如果你的伴侶對你若即若離，甚至是排斥你的接近，請不要強迫ta接受你的接近，也不要對ta追的太緊。你需要主動給ta空間和時間，讓ta主動來找你。記住：強迫親密只會增加ta的心理負擔，使ta更想逃避。
2.幫助ta認識自己並接納自己
努力陪同迴避型戀人去了解自己，認識自己對待情感的態度，最好能列出來在哪些情況下，會刺激ta產生迴避的行為，哪些親密舉動會讓ta感覺不適應而雙方達成共識，找到最舒服的相處方式。
3.正面說出自己的需求
遇到問題時勇敢跟戀人坦白你真實的想法和需求，不要跟ta一樣採用逃避或者憤怒的方式去回擊ta。你需要關注當下正在發生的事情，不要妄自以過去的經驗來判斷你們的關係，甚至給戀人打上“ta沒那麼愛你”的標籤。
4.正確對待你們的感情
遇到迴避型的戀人，不要妄自揣測ta是典型的渣男或渣女天生自私。其實他們只是有著愛無能的特徵，天生具備著迴避型依戀人格障礙，準確來講他們不是壞人，而是一個病人。一段成熟的愛情觀，應是懂得為自己的選擇負責，懂得共同面對困難，而不是單一的想要從一段感情里達到某種期待。如果你愛ta，就讓ta做自己。
依戀類型隨著時間的推移會發生新的改變。一段如膠似漆的戀情能慢慢讓迴避親密的人不再懷疑戒備感情。在兩年之內足有三分之一的依戀類型可以發生實質變化。
如果我們恐懼戀愛，堅持孤僻，迴避相互依賴，我們就可能永遠不會發現有些人可以信任。我們對愛情的看法，是由我們體驗到的親密關係所決定的。如果你決定去愛一個傾向於迴避型依戀風格的人，請你以正確的方式和ta相處。