很多情侶因為各種原因分手了，對於分手了怎麼挽回，有些人還愛著對方會以分手日記記錄這個時刻，分手後有這種行為的人既是重情之人。
那麼分手後怎麼挽回永遠記住一個核心概念：通過乞求、死纏爛打挽回的愛情只是表面上的挽回，提升自我，增加吸引力挽回的愛情，才是真的挽回。那麼通過這個核心概念，我們可以發現，挽回愛情其實有一些“小竅門”，通過這些小竅門，可以快速的識別雙方的情感狀態，並且成功挽回愛情。
一、首先來講講分手了怎麼挽回，應該怎麼做：
1、改掉在兩性關係中的毛病。
兩人不會無緣無故的吵架，也不會無緣無故的分手。絕大多數的情侶分手原因其實並不是第三者插足，而是自身的毛病讓對方難以忍受，在忍無可忍之時，會選擇分手。所以在分手後怎麼挽回的過程中，細心查找造成矛盾的原因，並且及時改正。要保證在挽回之後，不會因為同樣的原因再次對感情造成傷害。
2、學習兩性心理知識
對於愛情這個東西，只有當你能夠懂它的時候，才能夠駕馭它。在挽回愛情期間，多學習關於兩性的心理知識，學習解讀對方言語、行為中的含義，在挽回期間以及挽回成功之後，用適當的、科學的方法同對方相處，而不是想當然的。
3、保持積極的態度
試想一下，你和一個人分手後，對方整天悲春商丘，消極度日，那麼你會有和對方復合的想法嗎？顯然是不可能的。所以，在挽回過程中，即使內心是痛苦的，也要學會用積極的態度去面對生活，面對挽回這件事情。用更積極的態度向對方展示自己的改變，用積極的態度讓對方改變對自己的看法。以寫分手日記的形式記錄自己積極改變的態度。
二、分手後除了以上應該做的挽回事情，還有以下這些不能做的：
1、千萬不要死纏爛打
在文章的最開始就說了，死纏爛打是很難讓對方回心轉意的，即使挽回了，也多數屬於對方於心不忍面前答應複合的情況。迫切想分手之時，你越死纏爛打的挽回，對方就越想要盡快逃離。
2、不要“犧牲自我”
很多人在挽回的過程中，會選擇一種不斷降低自身價值，去取悅對方的行為，往往是，不但這樣做，還陷入一種莫名其妙的情緒當中–我是這麼的愛TA，為了TA，我可以做任何事情。
可是當你不斷做出自我犧牲之時，對方的反應不會是感恩，而是步步逼近，直到你的吸引力完全被低價值所消耗殆盡，對方就會毫不猶豫的一刀兩斷。
3、不要阻止TA和異性的交流
在分手後，首先應該認識到的事情就是，你們的關係已經不同，這個時候的你已經沒有資格去要求對方做任何事情，更沒有權利乾擾對方同別人的交流。強行干擾只會讓對方越走越遠。
4、不要將事情鬧得沸沸揚揚
沒有谁愿意自己感情的事情被公告示眾，你的愛人也是如此，兩個人的感情出了問題並不是什麼光榮的事情，而你將這些事情鬧得沸沸揚揚只會告訴所有人，對方離開你是正確的選擇，畢竟你是一個這麼傻的人。
5、不要總是將復合掛在嘴邊
很多人在分手之後依然能夠和對方保持聯繫，但這個時候，往往會發生一個錯誤–不停的要求對方復合，兩三句話就離不開復合。這其實是非常糟糕的一種挽回方式。對方既然想分手，那麼其中肯定是有原因的，這樣漫無章法的挽回，只會讓對方更加逃避這一段感情。