家暴分為兩種，一種是動手打人的，大家都知道，還有一種就是冷暴力，也可以說是家庭冷暴力，是一種精神上的虐待，通常表現為無視、忽略、不關心等形式，簡而言之就是夫妻兩人吵架以後，互不理睬。那如何解決冷暴力婚姻呢？
一、首先你要認清家庭冷暴力的危害
有的人會覺得我沒有辦法跟對方講道理，TA簡直不可理喻，所以我只能用這種沉默的方法代替我們之間的爭吵，在我看來，一個人如果只是試圖用冷暴力去平息矛盾，卻不想著如何解決矛盾，處理根本原因，只是一味的耗時間，都是對感情極其不負責的人。你的冷暴力不但不會解決問題，甚至會徹底的毀掉你所擁有的這段感情，哀莫大於心死，一旦對方因為你的冷處理對你失望透頂以後，你就會發現，後悔已為時晚矣。
二、其次想想彼此之間的感情
再我記憶中，喜歡冷暴力的都是女孩子，很多女生在生氣以後，都喜歡不理人，拉黑名單，不接電話，不回短信等等方式，也許在一天兩天內的時間，你這種方法會讓對方在乎你，你會得到你想要的關懷，但是時間久了，對方也就懶得哄你了，在愛情裡，兩個人總有一個人要特別能忍，愛有的時候需要改變，需要互相包容，如果你還在乎這段感情，不論是男方還是女方都應該適可而止，不要選擇冷暴力來處理事情。
三、有時候爭吵比家庭冷暴力能解決問題
其實大家覺得不想吵吵鬧鬧的，所以選擇沉默，讓對方自己去消化，其實這種想法真的太天真了，有時候壓抑在心裡的問題和怒火，也許罵兩句，吼幾嗓子，兩個人劍拔弩張一會就完全釋放出來了，但是如果用沉默來代替，兩人心裡都會猜想對方到底是什麼意思，又不願意妥協，自己就會成為編劇，胡思亂想，豐富你們的事情，然後很小的事情就會像滾雪球一樣，越滾越大，最後冷暴力婚姻只能分道揚鑣了。
四、約法三章，防患於未然
其實不用多說大家都知道冷暴力其實是非常折磨人的，兩個相愛的人，因為爭吵，突然就不說話了，不在乎對方的喜怒哀樂了，另外一方該吃吃該喝喝，其實心裡還是非常難受的，有時候是精神和心裡問題比身體上的打擊更折磨人，所以為了防止這樣的現像出現，兩個人可以約法三章，不論任何爭吵，都不可以使用冷暴力，不可以超過一天不講話等等，有時候解決問題的態度，比實際的方法更重要。
五、平時加強溝通
不論是一個家庭，還是夫妻兩個人之間，溝通都是必要的，我們需要與家人準確、及時有效的溝通，才能使我們的關係更加穩健，這種溝通不局限於語言上，平時可以一起參加各種活動，一起去做對方喜歡做的事情，對人對物發表自己的看法，交換彼此的建議，都是一種溝通的方法，主要的目的都是增進彼此的情感，讓我們過的更幸福和諧。