無論是夫妻還是情侶，都會吵架。吵架無疑會傷害夫妻感情，帶來無盡的苦惱。所以，想要減少吵架頻率，那就得學會這些技巧。
夫妻如何才能避免吵架？
一、互相避讓
生活了一定時間，雙方都有足夠的了解，知道說哪些話會讓他發火，哪些話能哄他開心。一旦不小心說出了刺激對方的話，一定不要繼續往下說，待對方情緒穩定後，再與其交流看法，這樣能緩和緊張的局勢。
二、不要翻舊賬
若還是無可避免地發生爭吵了，一定不要翻舊賬。過去的就過去了，再提出來只會增加對方的不滿，更加激怒對方。如果夫妻兩個人每次在爭吵時都有翻舊賬的習慣，那麼，他們每次小吵就會蔓延成一場大的爭吵，長期下去，夫妻感情就會變得很脆弱，夫妻間感情的破裂，很多就是這樣造成的。
三、想對方的好
爭吵時，不要總把他的缺點放大，應該多想想對方的好處。有時候，想對方的好處，是醫治自己因爭吵而引起心痛的良藥。因為想對方的好處，可以淡化自己的想法，對自己的觀點就會少一分堅持，如果你老想著對方的不是，那麼你就會覺得自己就越正確，你就會在無意識間加大爭論的力度，這樣就會引起更激烈的爭吵。
四、不要在外人面前吵架
盡量避免外人介入夫妻吵架，更不要到各自父母或兄弟姐妹家中求助，以求贏了對方。如果真這樣做了，反使矛盾更加激化。也不要請父母或兄弟姐妹對你們的爭吵給予誰對誰錯的評判，一是清官難斷家務事，二是他們不一定就是勸架的高手，他們在無意間會引起“挑撥”作用，會讓事情變得更糟糕。
五、不要把不良情緒帶回家裡
無論是妻子還是丈夫，都不要把家庭以外的不愉快心情帶回家來，向愛人或子女發洩。這樣，只能使家庭由於你的不愉快而罩上一層陰影。一方把從外面不愉快的心情帶回家，這對另一方來說的最不公平的，受害的一方會感到很無辜，在外受傷一方在家裡也得不到安慰，相反兩個人會爭吵開來。
六、吵架要弄清原由
出來爭吵，當場可以大事化小，但事後一定要反省是哪方面出了問題，下次再出現怎麼避免爭吵。只有解決問題，才能不堆積，問題也會越來越少。
七、不要爭強好勝
任何人都有爭強好勝的一面，但這一面應該在外面表現，在工作上又或者在跟別人理論時，而不應該用它來對付自己的家人。吵架時，雙方都要放低姿態，無論對方犯了多大的錯，只要你發火了，你就有錯了。