大多數夫妻吵架都是因為一些雞毛蒜皮的小事，溝通能力強的夫妻鬧一鬧也就算了，但是不懂得溝通的夫妻吵著吵著就鬧離婚。夫妻吵架是有技巧的，吵架的時候要牢記以下四點，夫妻關係才會越來越好。
01給情緒一個冷凍的時間
吵架的時候很容易情緒失控，情緒一旦失控就會做出很多愚蠢的事情。所以夫妻吵架吵得很激動，這時有必要讓彼此的情緒冷凍一下。這個時候理性逐漸奪回主場，情緒化的陰霾漸漸驅散，看清了事實和爭吵的沒必要後，想吵也提不上勁來了。
有些人可能不容易冷靜，這個時候要學會慢慢地發怒，你可以深吸一口氣，然後慢慢吞下去，這個時間能夠讓自己冷靜下來，說出來的話也不會太傷人。
02就事論事不要東拉西扯
由於直男的思維是很簡單直接的，而女人吵架無非是表達自己未被滿足的需求，而你的需求要讓他懂，請不要拐彎抹角，陳芝麻爛穀糠地拉扯一大堆，更忌諱的就是冷嘲熱諷指桑罵槐。口不擇言只會更加激怒對方的情緒，分分鐘讓矛盾激化到無法迴旋的餘地。
再生氣也不能把毫不相干的人牽扯進來，無論是父母兄弟姐妹還是閨蜜死黨，在兩個人都氣憤難當的時候，這些吃瓜群眾的捲入分分鐘會擴大彼此的戰場，甚至會僵化彼此的朋友圈，讓腦戰的負面影響增到最大。
父母往往會幫著自己的子女，而不是有理的那一方。如果事態嚴重的話，父母還會為自己的子女支招怎樣鬥倒對方。長期下去，這樣的婚姻已經演變為爭權鬥爭，殘留的感情遲早會在這場拉鋸戰中消耗殆盡。夫妻爭吵時最好避開長輩，也不要在父母面前埋怨對方。
03不要進行人格上的侮辱和攻擊
例如當男人忘記提前買回鄉車票，導致你們返鄉計劃被延遲的時候，只能證明他可能有點粗心，我們只需要針對這件事，提出解決建議就可以。而不應該對他破口大鬧：買票這種小事都做不好，你就是個窩囊廢，要你還有什麼用?這樣的人格侮辱，不僅讓兩人關係多了個大疙瘩，還對解決事情沒有任何的幫助。
這種無中生有的攻擊會讓對方覺得，你是在故意找茬或給他下馬威，就算勉強給你台階下，恐怕他心裡也會對你有怨言。聰明的女人，應該善於給對方吃“糖衣砲彈”才能不戰而勝。
04主動解析或者給對方解析的機會
拒絕溝通是情感中的大殺器，任何關係都會必死無疑。吵架無外乎是源於一些誤會，為了不讓誤會成為心頭的死結，一定要給對方解析的機會。如果只是一股勁的抱怨和指責對方，慢慢的會讓對方懶於去解析。誤會越深也就會越傷人。解鈴還須繫鈴人給對方一個解釋的機會，試著去聆聽也許你會發現事情並非你所想的那麼糟糕。如果問題在自己一方也要主動解析，不要以為對方有讀心的能力。
任何情感的維繫都離不開良好的溝通。夫妻吵架謹記以上四點，把感性的吵架轉化為理性的溝通，這樣做你們會越吵越恩愛，怎麼吵感情都不會散。