聽了愛情心理學講座，把一些有益的觀點和自己的思考寫了下來。
（一）怎麼看待和解決衝突
1、衝突不是壞事情，壓抑它才是壞事情。通常大家認為，夫妻之間衝突多的比衝突少的易離婚，實驗證明，是否離婚與衝突的多少並不很大關係，而是怎麼處理雙方的衝突。有時的衝突恰恰是調味劑，能增進雙方的感情。
2、夫妻之間，別去爭，別老尋找一個正確的東西。有一幅話，有的人看到的是年輕的女人，有的人看到的是一個老嫗，有人兩個都看到了，因為角度不同。人間的事情就是這樣，看的角度不同，得到的結果也不一樣。
3、我們通常看不到自己傷害別人，容易看到自己受傷害。幸福婚姻的秘訣之一是找尋防衛後面的傷痛。你看到對方傷痛之後，你會有一顆不忍之心。多站在對方的立場上想想。
4、夫妻吵架中，要懂得叫暫停。當一個人的心跳比正常狀態快10下時候，氣在心頭，之間難以溝通。只有安靜下來才能更好的溝通。
5、訓練好雙方的溝通技術。一個簡單的辦法，一周留點時間，哪怕是5分鐘，讓一方暢所欲言，另一方不插嘴，安靜地傾聽。
（二）怎樣經營愛情
1、正面的互動與負面的互動之間的比例要高於5：1。
2、學會要投其所好，而不是給己所要。結婚紀念日，丈夫只想老婆陪著他到海邊一起走走，但老婆卻以為要辦個大酒席讓對方高興，但要知道，這並不是他需要的啊。所以知道對方的需要特別重要。
3、多擁抱。擁抱是一種友好的姿體語言，擁抱裡包含著一種難捨難分、彼此感激的情懷，能增進彼此的感情。
感情需要用心去經營。人生其實就是一個珍珠項鍊，每一個快樂的時刻就是一顆珍珠。夫妻之間要知道彼此的珍珠時刻。每天早上起來的時候，彼此笑一笑，出門相互擁抱一下。點點滴滴的小事匯集就能增進彼此的感情。感情就像銀行存款，每一次微笑、親吻、擁抱、傾聽都是存款，存的越多，感情也越牢固。而吵架、不解、詆毀、冷漠就像提款，總是這樣，感情的存款總有一天會被提光。
恩情儀式。
注重雙方之間的恩情儀式。每天早上起來給你一個吻，定期地找個時間一起戶外旅遊等等。這些都有助於感情的增進。
學會真誠地鼓勵和讚揚。丈夫滿心歡喜地帶回來一隻花送給老婆，沒想到老婆卻冷冷地說，這想檳儀館用的花，可想而之，以後丈夫還會用心去買花嗎？
做個安全性的人。安全性的人善於傾聽，會為你保密，會對你打開心門。人間最珍貴的東西是自己內心最真的感受。在自己愛的人面前你可以敞開心扉，而對方也能靜靜地傾聽，那是多麼美好的感受。愛人之間需要默契，我的一個眼神，你就能領會；在外人面前，在彼此相對之時，你能體諒我，維護我的尊嚴，而不是相詆毀和挖苦。你了解我的感受，一邁進家門，希望看到的是熱騰騰的一杯茶……這些都是默契，是愛人之間特別重要的東西。