暴力對家庭有很大影響。如果一個女人不幸遭受家庭暴力，她該如何正確處理?下面情感諮詢師從心理學的角度給大家以下幾個建議。
1.分清愛恨
不是所有被謀殺的妻子都不能區分愛和恨，但是有些人覺得只有在家庭暴力之後他們才會愛自己的丈夫。這是為什麼呢?暴力讓我們愛上一個人?這其實是一種幻覺，專業術語叫做歸因錯誤。
也就是說，暴力可以使我們產生生理上的激活，而這種生理變化與愛情帶來的生理變化是一樣的。我們都心跳加快，呼吸急促。我們很容易將這種變化視為愛情的到來，特別是當一個人非常害怕孤獨和離婚時，她下意識地尋找維持婚姻的理由，而“愛情”的感覺成為維持破裂婚姻的理由。如果你因為愛而遭受男人的暴力，你應該清楚地看到自己，盡快區分愛和恨。
2.分析自己為什麼離不開那個人
為什麼家庭暴力一次又一次發生，而妻子卻不要求離婚或離婚後再婚?妻子需要思考是什麼讓家庭保持在一起，是孩子嗎?是經濟來源?是財產?是不甘心?不管是什麼樣的原因，你最好能夠找到答案。
如果你認為維持婚姻非常重要，那麼你必須開始解決暴力問題。你可以找一個居委會來調節你和你丈夫的關係。你可以找長輩幫忙。通過你的努力，你的丈夫應該確保家庭暴力不再發生，否則你應該考慮是否離開家庭。
3.不要讓家庭暴力成為秘密
雖然現在有法律保護，但大多數時候，只有當家庭暴力失控時，他們才會告訴別人他們的不滿，這使得受害者很難得到幫助，並給他們造成巨大的心理壓力。因此，在這個時候，妻子應該有勇氣和她的朋友交談。你應該知道這些事情不是你的錯，你不必為別人的錯而隱瞞。
情感導師教大家如何正確地應對家庭暴力
4.積極尋求法律幫助
如果你不幸成為家庭暴力的受害者，你首先應該考慮的是你的傷害報告，這是你受傷的證據，也是你保護自己的工具。如果有一天你要訴諸法庭，你就有更大的可能獲得公正。
5.把自己看得重要一點
不要因為你在家裡受到壓迫而感到卑微。不要認為你的痛苦是上天的安排，不要說這是命運，這是你在為自己開脫，你在逃避自己的責任——拯救自己的責任。把自己放在第一位，你可以做到:a .給自己買漂亮的衣服;擁有你自己的東西，比如健康和美麗，而不是轉身面對你的丈夫和孩子。
6.看看誰和你是同病相憐
對你來說，把你悲慘的命運告訴一個擁有幸福家庭的人可能很困難，因為我們會覺得抬不起頭來，但是我們可以找到有著相似經歷的人，向彼此傾訴他們的不滿。當然，你也可以找到擺脫家庭暴力的人，從他們的經歷中學習。
7.學會自立
大多數時候，缺乏自力更生會使許多人與丈夫分不開。當你們不能離開時，你們將忍受彼此的暴力。一旦你意識到你可以獨立生活，你在家庭中的地位將會提高，你不需要被如此冤枉。當然，學會獨立並不一定需要離婚，而是要更好地生活在這個家庭中，這樣對方就不再害怕暴力。
你應該做的是：a.有獨立的經濟來源，找一個工作。B.擁有自己的朋友圈，看看你的朋友是你丈夫的朋友，還是你自己的朋友很少。
家庭暴力的根源是心理學的範疇，通過調整自己的心情，勇敢地面對家庭暴力，用科學的方法處理家庭暴力的行為，從家庭暴力中解放出來。