一位老男人說起自己的家庭排名。在他這兒，兒子第一，夫人第二，父母第三，岳父母第四，自己永遠排在最後。在夫人那兒，他也沒進前三，人家排了兒子排父母，排了父母排姐妹。輪到他，顯然已經是第四以後了。
一位新爸爸說起自己的家庭現狀。寶寶出生後岳父母駕到，他直接從男主人變成了投宿者。除了睡覺，其他時間他寧可把朋友挨個兒揪出來，也不願在那個官方語言都變了的家裡待著。“每次回家，都覺得進錯了門。”
還有那個長期出差、掙錢養家的男人。之前覺得自己的家庭地位堅不可摧，自己對家庭的貢獻無與倫比，理應是最重要的那一個。可是一轉眼，發現夫人的生活圈子裡已經不再有他，媽媽團、太太團、球友、驢友，人家忙得不亦樂乎。某日男人說一起參加個活動，直接被拒，“這幾個週末都約出去了。”
沒錯，就是這個感覺——在自己的家裡，男人們一不小心成了外人。過程是如何演變的他們渾然不知，他們埋頭奔前途，忙著給家裡添磚加瓦，等回到大後方想歇歇的時候，卻發現根本沒自己待的地方。沒辦法，還是回到前線吧，可是回去了卻開始納悶：我這麼奔忙到底是為什麼。
之所以淪為外人，有的男人是因為“沒時間”。這些男人忙著在正值盛年的時候，讓自己成長得更有分量。於是他們加班加點，不惜把自己變成拼命三郎，忙跳槽、忙升職、重回學校深造、準備蓄勢待發，總之，憋足了一股勁要乾一番事業。
他們很清楚，只有現在對自己狠一點，將來才有可能對自己好一點。家庭不是最穩固的基地嗎?我需要家庭的支持，而不是我用擠出更多的精力去照顧家庭。再說了，我不僅是為了自己在戰鬥，也是為家庭做貢獻嘛。
男人缺席的時候，女人正在成長為戰士，她們從自食其力到引入外援，當依靠自己就能讓生活正常運轉的時候，男人在他們心裡，已經沒那麼強大了。婚姻不過是志同道合的PARTNER生活在一起罷了，誰也沒有依靠誰。男人這個“甩手掌櫃”，一不留神就被甩了出去。
還有的男人是因為“沒辦法”。出差的、外派的、被委以重任的，他們常常覺得心有餘而力不足。放下行李沒待幾天，提上東西又該上路了——這就是他們的生活。當然從內心裡他們是歉疚的，但到了現實中又是情非得已的。家里處處都是他的勞動果實，但是，他這個莊園主卻很難體會到收穫的快樂。
他們從視頻裡知道女兒會說話了，從電話裡聽到父母在自己家裡忙忙碌碌，一有時間就迫不及待地飛回家，等真到家了，又覺得自己像個空降兵。
於是，老男人們坐在一起反思：之前這麼多年大家都在奔麵包，麵包的問題解決了之後，婚姻裡還剩下什麼?而妻子們正在討論“婚內孤獨”：你習慣了一個人的日子，慢慢習慣兩個人的日子，最終還是要回到一個人。
悲哀嗎?有點兒。男人當初選擇事業，心想時間總會有的，但機會不可求;女人也願意男人要事業，心想錯過了黃金期，再大的雄心也只能望洋興嘆。在這份事業和居家的考卷面前，他們的答案如此一致。可是，當這種選擇所帶來的後遺症漸漸呈現的時候，他們又有點措手不及。
他們沒注意，或者已經隱隱感覺到了。有一種疏離感，正在成為家庭隱患。男人們不愛跟夫人交流，因為總是不交流，話題早已出現了斷層;女人們不愛跟老公摻和，因為常年單打獨鬥，生活早已自成體系。雙方那些為了增強自我實力所做的努力，正在動搖那個他們從來沒懷疑過並為之共同奮鬥的歸宿——家庭。