熱戀中的青年男女，總是以互相欣賞的目光，走進兩人朦朧、甜蜜而又溫馨的世界。婚後，這個“世界”變得清晰了。於是，相互欣賞的目光也有些板滯，甚至有些挑剔了。這時，夫妻雙方往往會出現一些磨擦和矛盾，“世界”也因此少了一點甜蜜和溫馨。在戀愛期間，男女雙方的心理期待難免有些浪漫色彩：女方希望自己的情侶是完美無瑕的“白馬王子”，男方希望自己的戀人是美麗絕倫的“白雪公主”。婚後，雙方的心理期待則現實多了，家裡周而復始的家務勞動，代替了花前月下的竊竊私語。由“浪漫”到“現實”所造成的反差，往往會使夫妻關係出現不和諧的“變奏”。
許多事例都說明，兩情相悅的戀人，結婚後未必是一對美滿幸福的好夫妻。其中的原因很多，但最根本的原因是不了解戀愛心理和婚姻心理的本質區別，沒有進行從戀愛心理到婚姻心理的適當調整。結婚之後，仍然用戀愛心理所形成的眼光看待生活理想、夫妻關係與生活方式，不能實現角色的順利轉換，婚姻心理素質遲遲難以建立和完善，因而夫妻關係出現了種種“裂痕”，這便需要及時修補。
那麼如何重新尋找回來甜蜜而又溫馨的世界呢？如何找回初戀的感覺，讓愛情常新呢？專家認為，夫妻之間要時常互相欣賞。互相欣賞，下面是調整夫妻婚姻心理，促進夫妻關係的有效方法。愛情長久不衰的秘密在於互相欣賞。夫妻間想要始終保持如膠似漆的愛情，就要學會善於發現和欣賞對方的長處，要善於肯定對方的成績。任何人都不會排斥真誠欣賞自己的人，你以驚喜的目光欣賞對方，對方也一定會以誠摯的表達給以回報。
對於丈夫來說，如果妻子改變了髮型，你不妨認認真真地觀賞一番，道一聲：“真漂亮，顯得真年輕！”如果妻子剛剛從商場買回一件新衣服，丈夫一定要她在自己面前試一試，並在走到妻子跟前仔細端詳，露出滿臉喜悅的神情，嘴裡還要一連聲地說：“眼光比我強，這衣服你穿著非常好看，人也更精神了，不錯！”從你的言談舉止中，妻子會獲得良好的心理滿足。因為作為妻子，沒有比丈夫的讚賞更有意義了。即使是長相一般的妻子，只要丈夫認為她美，並且能夠準確指出她的獨特之處，表示出發自內心的讚美和愛，她就不會為自己的相貌平平而擔心和苦惱了。因為丈夫對她的滿意和良好評價，使她在心理上確立了自己的位置，找到了自己的價值。
對於妻子來說，對丈夫的適度欣賞，也會起到促進夫妻關係的作用。比如，你的丈夫看到別人製作的山水盆景很好看，就自己動手做了一個。當他興高采烈地請你欣賞時，你卻不屑一顧地說：“太俗氣了，不怎麼樣。”此時，你的丈夫一定會大失所望。但是，假如你對丈夫的手藝表示讚揚，尤其對他的大膽實踐給予鼓勵的話，他聽了之後，心裡一定是美滋滋的。即使你很委婉地指出他在製作工藝方面的不太理想之處，他也會很高興地接受。夫妻之間語言上的友愛和關心，是必要的，不要以為在戀愛期間說了那麼多甜言蜜語，婚後就不必說了。
再比如，在烈日炎炎的夏天，丈夫在廚房裡炒菜，忙得滿頭大汗。這對不常下廚房的丈夫來說，實在是難得。這時候，如果你是一位細心的妻子，就會用涼水洗過的毛巾為丈夫擦去臉上的汗水，嘴裡可能還故作嗔怪地說：“誰讓你做飯了？大熱的天，累壞了吧？還是讓我來吧！”飯菜端上來了，儘管口味一般，但是看著丈夫那企求得到誇獎的眼神，你連聲稱讚：“味道不錯！你還真有一手。”聽了這話，丈夫會獲得一種心理上的滿足，體驗到家庭的幸福。同時，由於這種充滿關愛、理解、讚許的言行，也會使家務活提升到精神交流的層次。
每個人都有渴望得到別人欣賞的心理需求。得到別人的欣賞，是一種精神上的撫慰，它會讓人產生美妙的感覺。夫妻感情需要培植，而互相欣賞則是關鍵。因此，處理夫妻關係最忌諱忽視對方的積極表現。如果喜歡對方的某些行為，那麼一定要抓住機會，加以欣賞。欣賞的前提是發現，夫妻間最有價值的欣賞是別人沒有覺察到的長處和細微的進步，因為這才是知已者的欣賞。
互相欣賞的反面是互相挑剔，是吹毛求疵。有些夫妻關係緊張，一個重要原因就是他們只知道挑剔而不知道欣賞。有些人談戀愛時看到對方的都是優點，可是一旦結婚，看到對方的卻都是缺點。這種眼光的轉變，實在是婚姻走向悲劇的開端。的確，既然你選擇了現在的愛人，那麼你一定是欣賞他(她)身上的某些優點和超過別人的長處。否則，一個渾身上下一無是處的人，你怎麼可能接納呢？所以，即使在婚後，夫妻之間也要經常互相欣賞，不要因為兩人朝夕相處就對對方的優點視而不見了。對愛人身上的優點視而不見，這是十分危險的；如果你的愛人的優點在你眼中逐漸消失了，甚至變成了缺點，那說明你們之間的感情有了問題。
夫妻之間的相互欣賞，是夫妻共同生活中的一項內容，也是夫妻之間交流情感的一個重要方面。不要以為夫妻之間互相欣賞的話語是“閒話”，是“廢話”，是虛偽的。要知道，從夫妻心理交流來說，實際上“閒話”不是“閒”，“廢話”不“廢”。看上去是閒話和廢話的交流語言，正是夫妻心理狀態、心理傾向的最無功利、最純粹的自然流露。有的夫妻平時不注意互相欣賞，覺得結婚日久，已沒有必要和興趣去特別留意對方，這樣，久而久之，雙方就感到陌生了，疏遠了，彼此都覺得和自己生活在一起的愛人彷彿是一個隨便遇上的陌路人，婚姻生活越來越寡淡無味，所謂夫妻不過是暫時投宿的客棧罷了。一旦出現此類情況，“愛情聯盟”則可能很快“土崩瓦解”，所以，希望已婚的朋友們能夠從多側面、多角度欣賞自己的愛人，在互相欣賞中，使雙方的感情更加愉悅和融洽。