馮唐先生寫了一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》， 中年男人被集體拎出來吊打，就連保溫杯泡枸杞都成了吐槽中年男人的梗。當男性中年人因為油膩被吐槽，女性就安然無事嗎？未必，曾經在網絡上很火的那篇小學生作文寫到，我的媽媽是個沒用的中年婦女，他的媽媽整天在家無所事事，除了看電視劇就是打麻將吃飯睡覺。
這樣的女人不在少數，尤其是還碰上老公特別能掙錢。於是心安理得，她們以為老公賺的錢已經夠花了，自己幹嘛努力呢。於是該吃吃該喝喝該打麻將打麻將。但是他們不知道私下里老公抱怨，自己的老婆現在都沒辦法溝通就像個傻子。這樣的妻子這難道不是活脫脫的肥膩的中年婦女嗎？
還有的女性婚後完全沒有自我，為了孩子為了老公犧牲自己委屈自己，一旦爆發就破口大罵所有的人都是白眼狼，這樣的女人只會讓婚姻裡充滿了雞飛狗跳，丈夫讓對她退避三舍。
第一：不要以為發胖無所謂，該減肥時還得減。
少女時肚子的小肚腩有點肉還能被叫做嬰兒肥，那麼中年時腰間肥胖的救生圈就表明你疏於對自己的管理了，不管是生孩子還是操勞都不應該成為你肥胖的藉口。
也許因為歲月的流逝你的容貌不復當年，已經沒有了讓人初次見面的回頭率。那不是你的錯但是如果你的游泳圈已經大到衣服都遮不住，在公交地鐵裡有人還給你讓座，那就是你該減肥的時候了。
女人或許認為整日忙於家事，還要保持身材要求很苛刻但是沒辦法，男人要面對數不清的應酬，抵擋豬頭肉和喝大酒的誘惑，還要擔心髮際線後移頭髮禿頂。女人也要為性別劣勢裡的生育與激素付出代價。在外形管理方面男人和女人在外形管理上很公平。
第二：當眾吐槽老公不會增加你的優越感，過度談論孩子也只證明你生活乏善可陳。
很多人不喜歡人前秀恩愛，遇到閨蜜就開啟吐槽模式，彷彿女人間找到了共同話題，但是公眾場合還吐槽老公不會增加你的優越感，只能給自己婚姻很差的心理暗示，誰家沒有個相看兩厭、雞飛狗跳的大兒子。數落抱怨會讓人衰老，還會讓女人成為怨婦。
還有的女聊天時三句話不離孩子，在社交平台上動不動刷九宮格，四周是一坨坨便便，中間是孩子的笑臉還配上文字，吃麵拉的便便和吃米飯拉的便便不一樣呢，讓人想到除了孩子，你大概就沒有別的可講了吧。
第三：不要與社會隔絕、不要停止學習！
固執的把自己圈在舒適圈裡，不是好事。試想一下，你的日常生活是不是除了家中的一畝三分地就沒有別的了，固執地低頭敝帚自珍，覺得除了家中一畝三分田地，新事物都是豺狼虎豹。如果與社會隔絕，即便你是闊太太又如何，《我的前半生》裡的羅子君不學習不接觸社會，和老公拉開了距離，也照樣保不住婚姻。
和引力波不懂沒關係，至少不要把“角膜”看成是“腳膜”，人類的未來也許和你沒關係，但是熟知天文地理，懂得最新網絡文化，知道最潮流的藝人，也知道畢加索莫奈梵高，生活豐富了，心靈也就豐富了，至少跟別人聊天的時候不會語塞。不介懷新事物衝擊的開放心態，是讓人永葆活力和年輕的秘籍。
假若你的大腦和時間是恆定數，進不來新東西，那麼就只能囿於廚房和兒女情長了。
保持學習一兩項技能、外語搏擊插畫，隨便選一兩個作為興趣。實在沒時間最起碼你要抽時間讀書。
太操心導致守寡式婚姻，喪偶式育兒
中年後很多女人成了事事關心的管家，操心老公的應酬、孩子的輔導班、公婆的紅包，爸媽的休假太操心反而把男人寵成了“甩手掌櫃”。
有經濟實力的請你定要找個阿姨，哪怕自己的收入都貼上，大把的時光應該放在提升自己上面，而不是做沒有智力成本的事，沒有什麼比你的時間和心情重要。
暫且沒有經濟實力的，也許你應該權力下放。不要總是事必躬親、不放心老公婆婆、大包大攬只能讓你在寡式婚姻，喪偶式育兒的困境裡打轉。
第四：二十幾歲靠撒嬌賣萌是幸運，三十幾歲靠美貌就是悲哀了
出頭剛參加工作，主管一罵你就鬥嘴皺眉撒嬌賣萌，用膠原蛋白獲得職場通行證沒毛病。
三十幾歲再用美人計，招來的很可能的職場性騷擾，萬一容顏不再找來的只可能是別人的白眼和鄙夷。年輕時的錯大多會被輕易原諒是因為「小姑娘不懂事」，歲月給了你不卑不亢愿賭服輸，你怎能隨意折腰。
但中年的你諸事煩心，家庭、職場、人情、社交每一面都要用智慧才能拿捏分寸而非美貌。
第五：不要流露出中年婦女的猥瑣
別認為只有男人猥瑣，女人猥瑣起來巾幗不讓鬚眉。通常有幾個特質：愛打聽別人的隱私、愛攀比、愛嚼舌。對年輕女人愛以過來人的身份苦口婆心，循循善誘。對年輕男人愛以一種高八度的撒嬌姐（阿）姐（姨）式調戲。
別以為對方不接你的葷段子是害羞，對方拒絕了你的調戲並在心裡回擲了一句格紋。
這些猥瑣的中年婦女將變成未來籃球場的廣場舞主力、公交車攻擊年輕人不讓座的扛把子，還有大罵兒媳不如狗的惡婆婆。