心理專家訪談
健全性格，心胸坦蕩
處世立身，任其自然
《中國婦女》：中國有句成語“杯弓蛇影”，被用來比喻因疑慮不解而心生驚擾。中國另有句俗語“疑心生暗鬼”，說的都是人心理方面的一種表現：疑心。這裡我們又看了一個現實案例，張健民無端疑心妻子導致婚姻破裂。請問心理學對疑心的科學定義和解釋？
專家：首先想強調一下，對疑心不可只做一種不好的理解。以辯證的眼光看，心理學上的疑心和科學研究中的疑心是兩個不同的概念。抱著研究目的的疑心往往是科學探索中重要和不可缺少的部分，這種疑心常有一定的事實依據，科學探索也常常因此而出現重大突破，而我們通常所說的疑心，即心理學上的疑心是一種缺少事實根據的猜疑，兩者不可混淆。
心理學上所說的疑心，是指人對自身的心理感受和健康狀況過分關注、擔心，或深信自己的身體和生活出現了嚴重變故，固執地對自身感覺、生活徵像或與己有關的人際關係、生活事件作出與實際不符的病態解釋，致使整個身心被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所佔據，甚至作出一些超出常態的行為。這一心理病徵的特點是：他人的解釋和客觀現實均不足以消除其懷疑心態。
《中國婦女》：疑心產生的根源是什麼？人的疑心重不重，是否和人的個體差異，如敏感不敏感有關？
專家：疑心應和人的個體素質有一定關係，多見於膽汁質和性格內向的人。但個體對人對事的心理過敏與個體對花粉、羽毛、藥物等的過敏不是同一概念。
那麼疑心究竟如何產生，其根源在哪裡？我們可以根據心理動力學理論來談一談疑心產生的根源——疑心是在錯誤認知的基礎上產生的一種病態的信念。它是一種童年的潛意識創傷經驗的複現，童年時代所產生的需要沒有得到或只得到部分滿足，以至形成對自身所遇阻力的錯誤的分析，造成個體對人對事認識的絕對化、片面化、負面化，往往使個體的情緒體驗趨向消極。在其心靈深處，隱藏有未被意識到的衝動、慾望、恐懼和創傷性記憶，這些潛意識經驗常常是有意識行為的對立影像，成人的生活模式常常受其童年的潛意識經驗支配，以致成人無論在人格定型上，抑或在伴侶選擇上，從來都不是隨意的，必須滿足他們在童年時代沒有滿足的情感需求。因此個體的人格是不健全的，往往帶有偏執的特點,遇事易產生自動思維。這種個體多數在童年時代受到嚴厲對待或遭受不幸，缺乏親人的關愛，與他人情感疏離，難以與他人建立親密的關係，缺乏安全感，缺乏對他人的信任感，缺乏與家人、同事的融洽溝通能力，人際關係常常很緊張。疑心症個體不僅自己飽受折磨，給自身健康和生活質量帶來危害，同時也由於疑神疑鬼，常會導致親情、友情、愛情的流失。
《中國婦女》：疑能生疾？案例中張健民的表現似乎已是病態。疑心過頭對人對己看來都有所危害。
專家：“疑能生疾，疾亦能生疑”，疑和疾是一對孿生兄弟，常常密不可分。單從表面看，似乎張健民的行為是出於對妻子的愛才那樣做的，然而，僅僅是“愛”得有點“過”而已嗎，事實並非如此簡單。張健民剛結識李美麗時就疑“這麼漂亮，不可能沒交過男朋友，並作了深入的調查”，後又嫉妒其他男性對妻子的注意，疑心進一步加重，發展為對妻子進行長期監控。張健民的表現早已偏離正常，存在一定程度的心理障礙。不過並非所有的疑心都是心理障礙，只有那些明顯偏離常態的疑心才達到心理障礙的程度。如果個體產生的疑心太重，比如完全背離客觀事實“堅信愛人有外遇，堅信某人要謀害自己”等，則已達到妄想的程度，就是病態了，需要及時到醫院精神科診治，否則易產生極端行為。
《中國婦女》：現代醫學心理將疑心又稱為“心理過敏症”。張健民因疑心毀了自己相當珍視的婚姻，如果還能挽救，他應如何“脫敏”，消除猜疑心？
專家：疑心症可以稱為“心理過敏症”，疑心症個體對人對事不放心，多疑，與個體始於童年而逐漸發展的自我疏離和自我歪曲有關，它並不能反映個體真實的自我需要，個體也不能進行有效的自我批判。這種人往往自視甚高，心胸狹隘，神經過敏，遇事易往壞處想，總以為別人甚麼事都在瞞著自己，甚至捕風捉影，聽風即雨，行事常小心謹慎、敏感多疑。常常給他人或自己帶來不必要的麻煩。
張健民的疑心不僅會毀了婚姻，任其發展還可能毀了他的事業，不過並非不可挽救。由於疑心根源於童年的潛意識的創傷經驗，及至成年形成了錯誤的認知模式，個體既不能認識也不會對自己進行反思，因此要“脫敏”，消除猜疑，他必須要到專業的心理諮詢機構，由心理醫生對其進行分析，幫助他回憶既往的經歷，分析他這種疑心的特點、病因、發展，進而矯正其錯誤的認知，健全其人格。
《中國婦女》：從李美麗的角度說，她是不是原本也可以採取些辦法幫助丈夫消除疑心？
專家：本案中，張健民早在婚後不久便表現出對妻子李美麗的疑心，李美麗也並非沒有察覺，但李美麗以為“身正不怕影斜”，事實會證明一切，沒太在意，以致丈夫變本加厲，對其進行監控，這時，或許是因為缺少這方面的知識，李美麗仍沒有意識到丈夫的這種疑心已超出一般的懷疑，是人格偏差的表現，沒有早一點說服丈夫一起去找心理醫生諮詢，結果越來越糟。類似這種案例，消除疑心的唯一辦法是雙方共同找心理醫生諮詢，單靠一方的承諾、保證或是原諒、妥協，是不可能解決問題的。
《中國婦女》：懷疑的反義詞是信任，如何使信任取代猜疑？如何使疑心重的人對人對事確立信任感？
專家：俗話說：“害人之心不可有，防人之心不可無。”每個人在生活中，為了保護自己不致遭受無端的傷害，對人對事都會有戒備之心。不過，如果一個人時時處處疑心他人，對別人的任何行動都懷疑，並作出過分反應，那麼，對他人對自己都是有害無益的。
信任是相互的，是一種建立在雙方互相尊重和理解基礎上的互動過程，疑，是有因而疑還是無因而疑？正常人也有疑心，但一般都建立在現實的基礎上，是抱著解決問題的態度去探究，能夠進行自我反思，一旦發覺自己的疑是錯誤的，能很快糾正。而本案中張健民的疑明顯地缺乏事實根據，僅僅憑藉想像就作出不為人所理解的行為，已經出現心理偏差，其錯誤的認知模式得不到糾正，就不會對自己進行反思，纏繞在其心頭的疑就會揮之不去，因此，必須藉助心理醫生的幫助，才能徹底消除這種不正常的疑，增強對人對事的信任感。