有統計顯示，在職場中有30．43％的人與領導關係很好，容易溝通；57．97%的人與領導關係一般；10．14％的人與領導關係不好，經常背後抱怨； 1．45%的人與領導經常有衝突。
那麼，員工與領導衝突的原因何在呢？以筆者在心理諮詢工作中的經驗，常見原因有三種： (一)在現實層面，員工和領導的位置確實是不平等的，其經濟利益難免會有衝突，這在任何時代都難以完全避免。
(二)溝通不暢：職場人士都渴望與領導建立良好的關係，而員工與上司之間存在的最常見的障礙就是缺少溝通，員工不好意思溝通、不敢溝通、不知道如何溝通等時有發生。
(三)在心理學的層面，精神分析認為每個人都會有不同程度的自戀，或稱自愛，以自我為中心，在潛意識中會假設和要求別人就是“應該”理解自己，“應該”為自己服務，而容易忽略了對方也是一個獨立的人，有自己獨立的感受和需要。在積極奮進的職場人士和大權在握的領導中，具有精神分析所說的“自戀人格結構”的人又大有人在，這樣的人一旦覺得對方沒有完全如自己所願，很容易產生一種“自戀性憤怒”，以直接或間接的方式來發洩，結果把對方推得更遠，很多員工和領導之間的衝突，在潛意識中就是這個原因。通俗地說，也就是衝突的一方或雙方有意無意中把自己的意志強加給對方，而都沒有尊重對方的需要。
根據以上的心理學原理，如何與領導搞好關係，減少和避免不必要的矛盾呢？以下建議或許會對大家有所幫助： (一)嘗試接受與領導事實上不平等的現實，比爾？蓋茨曾說：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。”所以，對人生的不完美應採取順其自然的態度，把更多精力投入自己能做好的事情上，高質量履行自己職責，完成工作任務是與上司建立良好關係的前提，千萬不要忽略了這一點。有的人通過消極怠工的方式來反抗領導，並不是明智的做法，反而容易和領導的關係進一步惡化。
(二)凡事多溝通，加強與上司之間的互相理解，減少可能的誤解，在工作中要善於把自己的強項表現出來，讓上司知道你有這個能力去很好地完成任務，讓自己的能力得到肯定。記住：老闆不是高不可攀的，有事情多和領導談談，老闆會理解你的。
(三)學會換位思考，理解領導的苦衷，不要遇到什麼事首先去抱怨領導的不對，做到領導理虧時給他留台階，避免當眾糾正領導的錯誤。對領導的期望別太高，尤其是有明顯人格缺陷的領導，盡量積極配合其工作是上策。
(四)不要僅僅因為和領導關係不好而輕易跳槽，在跳槽前需要反思一下，自己的哪些認知和行為方式導致了目前的困境，會不會到了新單位，又遇到老問題？自查自省的良好習慣是會讓人終生受益的。