如果夫妻當中有一方精神出軌，那麼是很難發現的。因為精神出軌跟身體出軌不一樣，身體出軌會產生更多被發現的證據，但是精神出軌只是思想上的出軌，並沒有實質性的出軌行為。下面教大家如何判斷老公精神出軌。
一、常找藉口不回家，呆家也寧願獨處。
夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，會常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。
另一方習慣於晚飯後看電視，那他(她)就習慣性地玩電腦或是找個藉口去幹別的事，就是閒著無聊，也不願與另一方共娛共樂，顯現出夫妻近在眼前，卻是冰火兩重天。
有些夫妻遇到這種情況，就以為婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏著深重的危機。
二、莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處。
有精神出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。
有精神出軌的一方，肯定內心之中，會有移情別戀的對象，這種對象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形，但精神上出軌的一方，精神的注意力就常常在別的對象身上去了。
會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，早已提不起興趣。
所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往就會觸了霉頭。
三、愛也成例行公事，靠想像對象助興。
有精神出軌現象的一方，常常對夫妻性愛也提不起興趣，即使有時出於生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。
夫妻有一方存在精神出軌，夫妻床事就極易敗興，這就叫：“有情常被無情惱”。
有時，有了精神出軌的一方，為了應付對方，甚至愛時，想像的對象卻是意念中人，並藉此意淫來助興。
有時，有了精神出軌的一方，為了應付對方，甚至愛時，想像的對象卻是意念中人，並藉此意淫來助興。
精神出軌的一方，對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出軌的一方卻在另一方睡著了而採取自慰的方式達到滿足。
四、拿對方跟他人比，看對方啥都不好。
在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，甚至吵嘴時，就會故意挑刺，讓對方覺得委屈，即使對方刻意表現，也總是入不了他(她)的意，並且明里暗裡老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。