根據相關調查數據，30%的女性不再考慮離婚後再婚，這意味著離婚的結果將使女性更傾向於選擇獨自度過餘生。為此，心理專家專門研究了婚姻危機現象，總結出解決婚姻問題的九條有效建議。
建議一：不要尋找婚姻問題的是與非
在日常生活中，許多面臨婚姻危機的夫妻都在互相抱怨，互相指責會加劇矛盾，並試圖找出婚姻問題的對錯，解決和彌補。
事實上，在心理學專家看來，這種對是非的追尋不僅是徒勞的，而且還會擴大婚姻的矛盾。婚姻沒有對錯之分。
建議二：不要低估離婚對孩子的傷害
根據婚姻專家的說法，西方心理學家現在積極呼籲有孩子的家庭呆在一起或者不要離婚。
如果離婚的父母再婚，這些孩子將不得不面對兩個父母，並在四個父母之間找到平衡。這對他們年輕的時候來說確實是一項艱鉅的任務。
建議三：不要請親朋好友介入調解
當婚姻危機到來時，相當多的女性採取不斷告訴親友的方式，但結果越來越糟。這是為什麼?
根據婚姻專家的說法，這種談話讓我對夫妻關係更有偏見，一遍又一遍地說，哪些親戚朋友不會站在談話者一邊?於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。
建議四：不要效仿他人的方法解決婚姻危機
婚姻專家警告面臨婚姻危機的女性，當她們選擇解決問題的方法時，不應該遵循別人的方法。
因為每種家庭類型都不同，沒有相同的矛盾，很可能有一種普遍有效的方法，但它並不適合你一個人，所以如何找到婚姻甚至愛情的“美好時光”是非常必要的。
建議五：不要以為婚外情可以化解婚姻危機
有一個女人在丈夫出國留學期間用婚外情沖淡了婚姻危機。結果，她陷入了這樣一種誤解，婚外情的激情和暫時的幸福無法滿足她的最終需求，並以此為代價結束了她的第一次婚姻。
建議六：你想要解決婚姻危機就不要覺得自己太委屈
為了預期的目標，忍受這些小小的不滿是值得的。記住這一點，只有主動改變自己，你才能主動掌握婚姻的命運。
建議七：解決婚姻危機千萬不要冷戰
一些夫婦認為冷戰或分離可以結束戰爭，但他們沒有意識到這種消極的冷戰只會加劇危機，而危機往往比爭吵更具破壞性。
冷戰的前景往往是絕望的。在這段時間裡，沒有人會想到婚姻危機。相反，他們會四處遊蕩，尋找自己的價值觀。
建議八：嘗試尋找積極的衝突去緩解婚姻矛盾
夫妻應該學會積極的衝突，這可能是解決婚姻危機和緩解婚姻衝突的好方法。
正面衝突意味著最終結果不會對雙方造成很大傷害。這只是一種激烈的磨合和溝通方式。衝突後，許多問題都得到了解決，這有助於雙方的理解。
建議九：定下目標解決婚姻危機
婚姻危機“凍結在三英尺之內，但不是一天之內”。我們需要設定短期的具體目標。我們不應該期待一個小小的改變來使婚姻平靜，也不應該設定一個幸福婚姻的抽象目標。一個現實可行的短期目標最可能圓滿實施。
短期的具體目標不需要太多的製度支持，只要希望改善婚姻危機的一方用一個小小的姿態或一個小小的講話來做與矛盾激化相反的事情，大局就可以改變。
當婚姻危機發生時，女性應該調整心態，運用心理專家的九條有效建議來解決婚姻危機。如果你遇到無法解決的問題，你不妨諮詢你的情感導師，他會幫助你從專業的角度分析你的婚姻問題，並與你一起解決婚姻危機。