每個被出軌的人，都有復雜而難以言說的情緒。肉體和精神出軌哪個更難接受？被出軌的女人在面臨這個問題的時候，都會有各種各樣的情緒，下面花鎮情感小編就來為大家介紹5個不得不面對的變化。
一、悲憤的情緒襲來
你可能早已註意到他有些許不同，懷疑他整日都在做些什麼，已經從他的語言中體會到一些異樣。被出軌的女人一般是後知後覺的，可能在事情發生後才知道自己的伴侶出軌了。也許是無意間的發現，但是你不敢相信平時說著甜言蜜語的他竟然做出了這樣的事情。確定對方有外語的時候，你會悲痛和憤怒，一想到自己的付出，還有過往的美好回憶，更是覺得心痛不已。這時候的你有些無奈，不知道要怎麼去處理。
二、產生報復念頭
網上有一個很熱門的話題：精神出軌和肉體出軌哪個更難接受？其實這是一個兩難的問題，很多人自己都會覺得無法平衡。在知道對方有外遇後你可能會想要報復，想讓自己承受的痛苦強加在對方身上。其實從某種意義上來說，報復行為確實可以減輕你心中的痛苦，讓你暫時的發洩自己的情緒。但是，報復行為並不能解決根源問題，還有可能讓兩個人的關係更加的糟糕。
三、錯誤歸因，自我懷疑
在得知伴侶有了外遇後，你一方面會憎恨他，一方面又會覺得後悔，想要去挽回也不知道要如何行動。越是這樣越容易感到焦慮，到後面就會出現自責的情況。是不是我不夠好他才會離開我？是不是我做錯了什麼事情讓他生氣？其實這些疑問都是錯誤的自我歸因，我們在消極的情緒下也會產生一些消極的想法，感到自我懷疑。面對兩性關係，很多人都失去了信心，想知道如何應對戀愛中的問題嗎？>>>戀愛逆襲課堂：剖析親密關係的秘密
四、在原諒與離開中糾結
被出軌了該不該原諒對方？對方承認錯誤我該不該原諒？如果要復合以後會怎樣？你可能在面對外遇這個問題的時候會想很多，也會在原諒與離開中反复糾結。想要重歸於好，又怕兩個人之間有隔閡。想要放手，相忘於江湖，又覺得內心難以割捨和不甘。