抱著活在當下的態度，掌握自己的心態，無憂無懼，歡喜來去，展開更廣闊、更完整的人生。
禪語：“活在當下”有著深山藏古寺的意境，隱隱約約地透出了理想生活的本質。我們都是食人間煙火的凡人，不必參禪悟道追求高深的思想境界，“活在當下”，用直白的語言來表達它的意思，即是不糾結過去，不憂愁未來，只把握珍惜好現在。“過去”相對於“現在”而言，是一場黑白無聲的夢；“未來”相對於“現在”而言，則有幾分遙遙的飄渺。只有“現在”才是實在可把握的，而“活在當下”的內涵就是以努力把握好“現在”的心態有意地放下“過去”“未來”加予的思想包袱，把當前的生活過得更有味道，活出自己想要的激情。
活在當下是一種心態，一種追求無憂無悔的平和心態。無憂，不為策劃自己的未來而“高瞻遠矚”，不對將來發生的事作無謂的猜疑，不為事情發展趨勢作無意義的擔心而耿懷，所以無憂；無悔，不錙銖必較於過往的得失，不讓過去的錯誤在心裡留下陰霾，不把過去痛苦與遺憾的滋味再留到今天來品嚐，所以無悔。做不到無憂，就把今天的時間虛度給了虛幻飄渺的未來，做不到無悔，今天的畫面則滿是過去留下的幻影。無憂有悔、有憂無悔都不是活在當下的題中之意，只有無憂與無悔的心態並存，才能引導人做到真正的活在當下班。
活在當下更是一種生活方式，一種要求人考慮好怎樣走好眼前每一步路的生活方式。生，容易；活，容易；生活，不容易。人性很矛盾、社會很複雜，終究造就了讓大多數人都感到活得不容易的生活。一個人單純地為了生活，那隻叫生存，與植物、低等動物無所差異，若是為了活得更好而作出努力來適應這個優勝劣敗、物競天擇的社會，這才叫生活。活在當下班是一種很好的生活方式，把憂愁未來、糾結過去的精力利用起來釋放在把握現在的努力上，盡力、一心一意地為今天的生活而拼搏，不為未來留下糾結的把柄。踏踏實實地走好腳下的每一步路，不好高騖遠，不管將來事情有怎樣的變故，亦應由未來的自己來擔負，把未來的憂慮預支給自己承受，那是對今天的自己的不公平。
活在當下要求人不憂愁未來，但並不意味著允許沒有理想而活著。理想是高於現實、要通過努力才可能實現的願景，美好的它是一個人精神的寄託、生活的目標，為它作出的努力就是為實現擁有美好生活的動力。“活在當下”要求一個人走好腳下每一步路的時候，要時刻記起自己的理想，把開闢路的方向指向理想的所在地。把握好現在，以理想為目標付出應有的努力，不把過份的希望寄託給明天，因為今天的自己比明天的自己更可靠，如此，每天的收穫會讓自己更有信心早日實現理想，就不會對未來有太多的憂慮。
活在當下要求人不糾結過去，也不意味著不自省自己的過去。吃一塹不長一智，那一塹就枉吃了；在同一個地方跌倒兩次，那麼還會有第三次第四次。活在當下要求人要有自省精神，花了十足的力量為今天而拼搏，收穫卻是事倍功半的結果，甚至是處處碰壁事事不如人意，縱使有屢敗屢戰的可嘉精神，也會有被打擊得垂頭喪氣的那一天。失敗不可怕，因為成功就在它旁邊。活在當下的心態要求一個人在失敗過後不再過分地悲傷或者遺憾，而是多一份自省多一份自責，為下一步路不再碰到同樣的坎坷同一叢荊棘而再次失敗。
活在當下眼前的目的就是為了活出精彩、有激情的今天，與單純以享受生活為目的的享樂主義的精神是相悖的。活在當下倡導實幹，倡導豁達的心態，倡導從充實且又時而平淡的生活中尋找簡簡單單的樂趣，而不是刻意為享受樂趣而尋找樂趣，這些都是帶有糜糜之音的享樂主義所不具有的精神內涵。好逸惡勞的享樂主義只會讓人頹廢、墮落，要讓這樣的人不糾結未來是件難事，除非他是對自己未來不負責任的人。
生活即使不容易，我們還是要好好將它堅持下去，因為我們都還很年輕，即使暫時沒有太多快樂的理由，我們也要學會向日葵的微笑，向著陽光尋找心中的那份對光明的執著…樂觀而認真地活著，活出當下的意義，品味快樂的滋味，感悟生活的真諦，走好眼前的每一步路，用心去感受生活斑斕的味道，用鋼筆在厚厚的筆記本上記下每一個快樂的瞬間，用樹枝在沙灘上劃出悲傷難過的畫面，讓快樂的回憶永存，讓悲傷在潮汐裡融化。生活的路還很長，需要我們馬不停蹄地往前趕，容不得我們三里一回顧、五里一徘徊，生命的短暫讓我們沒時間去悲傷難過，未來的路上有太多的美好，想要得到幸福就不允許再把它們遺失。我們都還年輕，生活還得自己去熱愛，用活在當下的方式去熱愛生活，相信幸福快樂就在離你觸手可及的地方等著你。