老婆出軌——老公心中永遠的“痛”
某女,我與老公結婚已八年,感情尚好。但老公忙於他的生意,長時間不在家,更談不上陪我了。女人對寂寞的忍耐是有限的,家裡空蕩蕩的沒人聊天,在好友的推薦下,我參加了一交友聚樂部,在裡面遇到了“他”。他是一個成熟且有活力的男人,跟他單獨去了幾次咖啡廳,感覺很開心。慢慢的我覺得我離不開他了,在他的溫柔的言語的攻勢下,我被擊潰了,我們發生了性關係。當然我知道我是不會離婚而跟他結婚的,但他此時的出現很讓我受用。我們頻頻約會的事走漏了風聲,他找我說這件事,起初我不承認有發生任何事,但看到老公愧疚的眼神和我的心疼,就把真相如實的告訴了他。他聽後鐵清了面孔,咬破了嘴唇,什麼話也沒說。從那以後,他每天回來的很早,而且第一件事是迫切的與我上床,瘋狂的做愛,只要在家,每天至少三次以上。我很擔心這樣下去會毀了他的身體,他才三十五歲啊!
某男,發現我的妻子與她的初戀男友聯絡,她們十年沒聯繫了,最近他來到我們的城市,約了她吃飯,還一宿未歸。回來後,在我的追問下,她承認他們發生了關係。我聽到這個消息,莫大的恥辱感瞬間衝上心頭。事後,妻子不斷的向我道歉,表示她還愛我,承諾以後再也不和他來往了。我快要瘋了!其實,我很愛我的妻子,我不知道究竟為了什麼她要這麼做?我們冷戰了近一個月,我發現,原先的樂融融的感覺成了歷史,我用了各種方法試圖尋回當初的溫情,卻無果。特別是我們在做愛的時候,以前我們的興致都挺高的,現在我幾乎每晚都要她,但她似乎成了木塊一個,被動的接受我,冰冷的感覺令我不寒而栗。到底怎麼啦?我要如何面對她?這樣的日子何時是盡頭?
這是我在心理諮詢信箱裡的兩封“特殊”的信件,引起了我的關注:這兩封信是太太在外遇後老公的典型的反應模式。也許,我們的視角大部分放在了男人的外遇和花心上,太多的關注女性受傷後的感覺的心理康復上。其實,在外遇上,受傷不只是女人享有的“特權”,男人也同樣為情所“傷”,而且,其傷之深切,比起女人來有過之而無不及。否則,
為啥劉德華的一首《男人哭吧不是罪》引得眾多七尺男兒淚滿巾?
“偉哥雄風”——扣在男人頭上的“緊箍咒”
讓我們來關註一下男人是如何受傷的?整個社會文明發展的歷史,就是男人和女人爭奪權力的記載史。這個權力,即是在家庭中的尊卑地位、當家權、財貨分配權、對子女的教育權,還有在性生活上的主動權。遠古以來,原始的生活模式決定了“男主外”、“女主內”的社會分工,男人野外狩獵、採集食物,女人在家撫養孩子、照顧起居。
在適應了大自然野外作業習慣的男人們,必須以強壯之軀、堅強意志和智慧能力才能成功的收穫戰果,得以養活一家人。漸漸的,隨著文明的演進,男人骨子裡的這股威猛、強悍之風,被定格及內化於男人的潛意識深處。男人要具雄風、陽剛及威武之實,不僅在外是個能人,而且,在性生活上也必須是“猛男”、“偉哥”,滿足女人的需要(讓女人到達“高潮”)才能被女人看得起,稱之為“真男人”,當然自己內心也才接受自己,享有成就感。這就不難發現,現實社會上那些功成名就的男人們,不惜大甩鈔票,買進口“偉哥”、四處尋求補腎壯陽的秘訣,以求恢復自我的“男人本色”。為什麼他們要這麼精心的打造自己呢?為的是回到家裡,讓太太“性”福快樂,稱讚自己在外是個“好男人”,在家也是個合格的“真男人”,不至於“性”情高漲的時刻,自己滿頭大汗,軟弱不堪,敗下陣來,被太太一腳踢下床沿,還貼上一個商標:“無能的東西!”
這五個字隱含的威攝力,不亞於宣布男人已身患癌症晚期的分量!事實上,讓自己心愛的女人幸福快樂,特別在性生活上的滿足及快樂,是大多數男人心中永遠不滅的夢想。
在這樣的背景下,男人的心裡無形中背上沉重的負擔,因而,他們熱衷於學習各種性技巧、模仿A片、吃“偉哥”、看八卦雜誌、講黃色笑話等等,在潛意識裡都在試圖讓自己成為一個“性愛高手”、“性愛大師”或“性學博士”。可能連他們自己都未必覺察到:把性能力等同於男人的自我價值。這就不難理解,為什麼男人在性生活中一直在意女人的反應,把女人的呻吟、叫床及高潮次數,作為衡量自己考試的成績,而大大降低或忽略了自我的性快感的享受。這是對男人在性價值觀上的“不公平條約”,也可以說它是一個嚴重的“心理傷害”。因為大多女人已建構如此的“信念”——能讓我高潮、滿足的是好男人,反之是草包、沒用的男人。多麼可怕的觀念啊!視性生活的品質是男人的義務和責任,把男人的性能力作為評價男人自尊的指標!實際上,對男人已造成莫大的傷害。
沉重的心靈——男人是這樣“受傷”的
在婚姻中的出軌這件事上,男女在實際的行為反應上也是很不相同的。一般人們的認為是,老公外遇是這個男人品行不端,愛沾花惹草,太太做為“受害者”可以投訴申冤,尋求社會、親人朋友的正面支持;而太太一旦有了外遇,老公一般是不敢採取大張齊鼓的叫囂:你們來看哦,我老婆跟人偷情被我抓住了!男人是羞於這麼嚷嚷的,因為在男人心中有桿秤———老婆“紅杏出牆”,一定是你沒本事她才這樣的。相反,如果這個老公很愛他的太太,他還要安慰太太,怕她因羞恥與罪惡感而離婚,甚至離家出走。這就是,同樣是外遇或婚外情,女人的眼淚可以往外流,而男人的眼淚只可偷偷的向內流!
從心理健康的角度看,男人傷的要比女人更深。女人天生的情感表達系統優於男人。你看,如果太太發現老公外面有人,一般採取的是“一哭二鬧三上吊”,再不行,找好友哭訴,最後向婆家投訴,她這麼做被認為是公允正確的,並且可以得到“正義”和“有效”的支持——朋友勸解、親人責罵、老公道歉、約法三章等等。經這麼一折騰,太太因受刺激而產生的負面情緒已宣洩的差不多了,這樣的哭鬧逢人便說是具有很好的治療效果的。其實,不怕吵,也不怕鬧,最怕不吵不鬧,心中憋著一口氣,說不定什麼時候想不開就尋了短見(那是因為心理積鬱的情緒過大而失去了生命的價值所致)。
男人呢?恰恰相反。由於男人的理性思考成為習慣,不善於表達情感,所以看到自己心愛的妻子躺在別人懷抱時,氣不打一處來。既不會嚎淘大哭,也不敢招搖過市,可以說,連父母都不願告訴真相,也很少有人能為其分解心中的苦痛,只好一人抗著那份自尊受傷的感覺。頂多會摔摔東西,罵罵對方男人的祖宗罷了,或者就是大口抽煙,甚或用花錢買醉來平衡自我的感覺。
男人也無法尋求外援,因為假如有個老公跟朋友痛苦的說,我的老婆外遇了,可能對方的表情一定先是詫異(可能在男人看來,男人外遇花心太正常不過,而女人外遇則有重大事情發生),接著內心有些鄙夷的感覺流露:你怎麼整的,自己老婆都管不住,能力太差了吧!就這樣,在外面還怎麼混啊!這個哭訴的男人會本能的感覺到,把自己老婆外遇的事告訴第三個人,非但能得到任何的同情與支持,或者說真正能幫到忙的很少;反而,是在自揭傷疤,無異於暴露了自己的“軟肋”— —可能會於人以不齒及丟份子!對於男人來說,寧願自己打掉牙和血水肚裡咽,也比在眾目睽睽之下大失顏面要強的多也。
可以這麼講,在情感外遇的事上,男人承載著更多更深的心理及精神的折磨。正如一男士說的那樣,看著我身邊熟睡的太太,望著那美麗的面孔,我是那麼的愛她,而她卻睡在別的男人的身下呻吟,一想到這個畫面,我就無法忍受,恨不得一拳把她打的面目全非,方解我的心頭之恨,可是,我還愛著她,不忍心那麼做。可是,我內心的苦向誰訴?我只好半夜起來一根接一根的抽煙。
男人實在太苦了,連受傷了也沒地方訴說。可是心中的委屈、憤怒、悲傷依然存在,要么被壓抑到潛意識深處,成為日後感情交流和婚姻中的陰影;要么就狠狠的“自我發洩”——那可是幾近自虐的方式——憤怒一旦無法發洩於外,必定傷及自身。比如,酗酒、豪賭、嫖妓、工作狂等,以尋求內外情感的平衡。
還有一個辦法就是採取對太太的“性報復”——通過與太太瘋狂的做愛來發洩其無言的憤怒。這樣的瘋狂做愛,只是暫時的感官的發洩,並不能減輕他心中的傷痛,只會加劇的重複他的自尊被侵犯的傷害。而且,對於他的太太,也是懷著負罪及內疚的心,配合著他的要求。這一切,於他們婚姻關係的改善及信任重建無補。
心理康復——男人哭吧不是罪
生命的傷痛,只有唯一的一條出路,面對真相,坦誠相待,別無它法。我們鼓勵老公採用健康積極的方法,面對婚姻的傷痛,而不是消極的逃避。
這裡提供給大家一些步驟方法:
一、獨處期。當老公發現太太有了外遇,當時的情緒反應一定很激烈,
但最好那時不去處理,因為可能情緒失控造成更大的無謂的傷害。先暫離開那個環境,讓情緒舒緩一下,在情緒平穩的接受這一事實時,才去與太太面對。
此時太太如果察覺到老公的反應,內心也會有負重不安的感覺,最好也一人獨處戴情緒穩定再說。
二、宣洩期。如果二人都已準備好誠實面對,則要有充分的心理準備,因為情感的事情直面是需要勇氣的。
首先,是太太主動為好,承認你的行為對老公造成了傷害,並請求他的諒解。這不是為了懲罰你的犯錯,而是“解鈴還須繫鈴人”的原則,讓事情盡快的解決。
其次,當太太表達完她的意思後,老公可陳述自己的感受。注意,用“我訊息”的表達式,即,看到(聽到)發生了……事,我感到……。如,我看到你從他的車裡下來的那一剎那,我的心都碎了,我感到非常的憤怒和委屈,我不知道我究竟做錯了什麼,你會這樣對我。避免用“你訊息”,比如,我看到你從他的車裡下來,你簡直就像一個賣淫的小姐,剛結束了一場交易。我噁心死你了,我後悔當初我嚇了眼,取了你這樣的浪婦丟人!假如,用“你……”的表達,容易變成是非的漫罵和人身的攻擊,不但不能解決問題,更能讓矛盾激化,而錯失挽救婚姻的機會。
以這樣的方式,讓老公的憤怒和委屈感及太太的愧疚感得以充分的釋放,為後續的關係重建作鋪墊。
三、負責任的檢討自身。在雙方的負面情緒宣洩後,會比較輕鬆一些。這時雙方達成共識:婚姻內的任何事情發生不是單方面的行為,而是夫婦二人互動的結果。即:太太的行為是對老公行為的回應。太太外遇,除了她自身要承擔責任外,她的老公也是要負責任的。因為婚姻是你們是夫婦一體的產物,尋找到你該負而未負的責任,比追究太太的“錯”要高十萬倍以上的價值。每個人從自身的角度查明責任,是挽救婚姻的關鍵環節。比如,你們對“一夫一妻制”、婆媳關係等的看法。檢討你們的看法是否一致,再分析一下婚外戀產生的原因是什麼,比如,老公太忙,沒空陪太太;或太太太閒,缺少自己的價值空間等等。知道問題出在哪了,就容易做出改變了。
四、信任重建。檢討後的雙方,可以坐下來談如何才能讓你們的關係是信任的和健康的發展。恢復信任感是挽救婚姻最重要的步驟。因此,雙方都要給對方以足夠的耐心和時間準備,特別是出軌的太太更要比平時多些諒解。
愛是動詞。信任是要透過具體的行動表現出來的。雙方要做哪些事情才能確認是信任的事,比如,太太和什麼人交往是可以接納的,老公下班幾點之前必須回家,及二人多久出去過週末等等。寫出你希望伴侶做的事。把這些事情羅列清單,重新簽定這些協議,並一一對照的去做。每做到一條,就為你們的關係加了正分。
五、從新開始。相信你們的婚姻經歷了挫折的考驗後,會變的更加堅固、有內涵,而且你們更相愛。為你們的愛情祝福,為你們的婚姻祝福。
我相信,任何一對美滿的婚姻都是靠不懈的經營而來的,也是經克服重重考驗而具備的。我們祈禱我們的愛情船一帆風順,同時也做好了抗擊風浪的準備,所以,當你們的船身稍稍顛簸了幾下,請不必慌張,那是正常的,只要把準航向,握緊手中的帆,必將揚帆萬里幸福無比。